Miroslav Basel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Miroslav Basel

3034 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
04.11.     volno  
Čt 03.11. běh 1 11 km 01:06:20 06:02 / km volně 124 138 rovina asfalt Kralupy-Chvatěruby-Dolánky a zpět. Běh tmou, opět volněji, šetřím koleno....vcelku příjemný běh....
St 02.11.     volno  
Út 01.11. běh 1 11 km 01:08:25 06:13 / km volně 125 142 rovina asfalt Kralupy-Chvatěruby-Dolánky a zpět. Další běh s čelovkou. Tempo stále pomalé, koleno pobolívá, snad bude líp. I tak jsem rád vyběhnul.
Po 31.10.     volno  
44. týden     22 km 02:14:45 06:08 / km  
Ne 30.10. běh 1 10 km 01:03:12 06:19 / km volně 135 154 zvlněný smíšený Kralupy-Nelahozeves a zpět. Dnes velmi lehký klus, necítil jsem se pár dní dobře. Tepovka byla proto vysoká....uvidíme za vyběhnu v úterý. Stejně je p...
So 29.10.     volno  
28.10.     volno  
Čt 27.10.     volno  
St 26.10. běh 1 11 km 01:05:01 05:55 / km volně 129 150 rovina asfalt Kralupy-Chvatěruby-Dolánky. Dnes běh tmou po delší době. Docela spokojenost, konečně to trochu šlo....i když jsem skoro na začátku.
Út 25.10.     volno  
Po 24.10.     volno  
43. týden     21 km 02:08:13 06:06 / km  
Ne 23.10. běh 1 12,2 km 01:17:28 06:21 / km volně 130 150 zvlněný smíšený Kralupy-Nelahozeves a zpět. Druhý den po sobě výběh. Dnes trochu lepší, i když jsem nikam nespěchal, delší době je znát......uvidíme další dny...
So 22.10. běh 1 11 km 01:10:48 06:26 / km volně 130 149 rovina asfalt Kralupy-Chvatěruby-Dolánky a zpět. Tak přesně po 6 týdnech jsem konečně vyběhnul. Nebyla to žádná paráda, pomalé tempo, vysoká tepovka. Jsem rád, že s...
21.10.     volno  
Čt 20.10.     volno  
St 19.10.     volno  
Út 18.10.     volno  
Po 17.10.     volno  
42. týden     23,2 km 02:28:16 06:23 / km  
Ne 16.10.     volno  
So 15.10.     volno  
14.10.     volno  
Čt 13.10.     volno  
St 12.10.     volno  
Út 11.10.     volno  
Po 10.10.     volno  
41. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 09.10.     volno  
So 08.10.     volno  
Nalezené položky: 4438 « První | < Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 53,8 km 0 m
Tento rok 974,8 km 0 m
Celá historie 21581,8 km 300 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn