Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.03. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:32 | 05:56 / km | volně | 138 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět- Po 13 dnech od Lisabonského půlmaratonu zkouška jak na tom je koleno a i stav těla po dobrání ATB. Bylo to takové o... | |||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 10,7 km | 01:03:32 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:55:09 | 05:27 / km | závod | 172 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Půlmaraton Lisabon: po delší době závod v zahraničí. Tentokrát příprava od 16.2. kdy jsem začal mít problémy s kolenem šla z kopce. Kdybych nezávodil ... | |||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 21,1 km | 01:55:09 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:49 | 05:29 / km | volně | 127 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Po 2 dnech volna, zkouška co koleno. Při běhu dobrý, ale ideální to není...uvidíme | |||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 10 km | 00:54:49 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 8 km | 00:49:35 | 06:12 / km | volně | 124 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Nedělní Rozběháme Nelahozeves. Koleno po běhu trochu bolí, ale běžel jsem s parťáky pomalu, tak uvidíme co dál. V ú... | |||
Nalezené položky: 4246
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 83,3 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 110 km | 0 m |
| Tento rok | 277,3 km | 0 m |
| Celá historie | 20884,3 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|