Miroslav Basel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Miroslav Basel

3034 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 07.11.     volno  
Po 06.11.     volno  
45. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 05.11.     volno  
So 04.11. běh 1 15,3 km 01:32:10 06:01 / km volně 133 165 zvlněný smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Dnes trochu delší běh, počasí po poledni ideální, po delší době jsem vyběhnul z domova. Nebylo to špatný, začíná ča...
03.11.     volno  
Čt 02.11.     volno  
St 01.11.     volno  
Út 31.10.     volno  
Po 30.10. běh 1 10 km 00:59:19 05:56 / km volně 129 137 rovina asfalt Nelahozeves - proběhnutí po setmění...uzavřít měsíc říjen...půlmaratony odběhnuty, tak si mohu teď běh užívat, pokud kolena budou držet...
44. týden     25,3 km 02:31:29 05:59 / km  
Ne 29.10.     volno  
So 28.10. běh 1 11,1 km 01:04:50 05:50 / km volně 128 138 rovina asfalt Kralupy-Dolánky a zpět. Po 5 dnech bez běhu, klusanda před stmíváním....bylo to fajn..
27.10.     volno  
Čt 26.10.     volno  
St 25.10.     volno  
Út 24.10.     volno  
Po 23.10.     volno  
43. týden     11,1 km 01:04:50 05:50 / km  
Ne 22.10. běh 1 21,1 km 01:46:27 05:03 / km závod 163 177 rovina asfalt Mediomaraton Valencie - třetí půlmaraton v pěti týdnech a byl ze všech tři nejlepší. Moc hezká atmosféra, můj nejlepší výkon tento rok a taky jsem si ...
So 21.10.     volno  
20.10.     volno  
Čt 19.10.     volno  
St 18.10. běh 1 10,4 km 00:57:10 05:30 / km tempo 138 163 rovina asfalt Nelahozeves - poslední proběhnutí před nedělním půlmaratonem....Běželo se dobře...
Út 17.10.     volno  
Po 16.10.     volno  
42. týden     31,5 km 02:43:37 05:12 / km  
Ne 15.10.     volno  
So 14.10.     volno  
13.10.     volno  
Čt 12.10. běh 1 11 km 00:59:45 05:26 / km volně 135 153 rovina asfalt Nelahozeves - malinko rychlejší běh ve dvou...nebylo to špatný...
St 11.10.     volno  
Nalezené položky: 4473 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 12,6 km 0 m
Minulý měsíc 75,6 km 0 m
Tento rok 1063 km 0 m
Celá historie 21670 km 300 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn