Blazzineceq - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Blazzineceq

3095 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 24.07.     volno  
St 23.07.     volno  
Út 22.07.     volno  
Po 21.07.     volno  
30. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 20.07.     volno  
So 19.07. běh 1 5 km 00:34:11 06:50 / km závod 171 183 kopce smíšený Runtour Liberec. Výsledek jsem čekala mnohem horší. Tropy, kopce, kořeny, kamení.. byl to super zážitek! :)
18.07.     volno  
Čt 17.07. běh 1 5 km 00:30:33 06:07 / km 0 0 rovina asfalt poslední trénink před runtour. byl to boj, plíce jsem nechala na silnici.. no, chce to trénink :)
St 16.07. inline/koloběžka 1 13.6 km 01:05:00 12.6 km/h 0 0 s Jindrunou.. on na kole, já brusle :)
Út 15.07.     volno  
Po 14.07. běh 1 5 km 00:31:37 06:19 / km 171 188 s Vendy, které se neběželo moc dobře, v půli cesty na mě počkala
29. týden     28.6 km 02:41:21 05:38 / km  
Ne 13.07.     volno  
So 12.07.     volno  
11.07. běh 1 8.2 km 01:10:00 08:32 / km 0 0
Čt 10.07. běh 1 8.2 km 01:07:00 08:10 / km 0 0 s Vendy
St 09.07. běh 1 8.2 km 00:59:40 07:17 / km tempo 171 192 letěla jsem jak vítr(na mé poměry:D) , na konci jsem malem vyplivla plíce.. ale čas o 4 min lepší :) všechno to chce čas =)
Út 08.07.     volno  
Po 07.07.     volno  
28. týden     24.6 km 03:16:40 08:00 / km  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07. běh 1 6.8 km 01:00:00 08:49 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený se začátečnicí Terezkou, bylo vedro jako blázen, tak jsme hodně zvolnili =)
04.07.     volno  
Čt 03.07. běh 1 8.2 km 01:03:00 07:41 / km 0 0
St 02.07.     volno  
Út 01.07.     volno  
Po 30.06. běh 1 3.2 km 00:19:00 05:56 / km 0 0
27. týden     18.2 km 02:22:00 07:48 / km  
Ne 29.06.     volno  
So 28.06. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
00:00:00 0 0 0
27.06.     volno  
Nalezené položky: 168 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 321.3 km 26.6 km 17 km 16 km (20000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn