fousekjan - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

fousekjan

31 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 06.02. běh 1 17,4 km 01:30:42 05:13 / km 0 0 17:20 Bělák, pilinka a pak na světla. Původně sám nakonec s ocelákem Liborem, ve dvou se to lépe táhne ;-). R
06. týden     17,4 km 01:30:42 05:13 / km  
Ne 05.02. běh 1 10 km 00:52:19 05:14 / km 0 0 15:00 Bělák na pilince a po vedlejších lesních pěšinách.
So 04.02. běh 1 21,1 km 01:33:32 04:26 / km závod 0 0 10:00 Třebovice Ohera docela velká zima -15°C.
Pá 03.02. běh 1 10,2 km 00:50:42 04:58 / km 0 0 9:30 -13°C Bělák, ukončeno dřív měl jsem zmrzlé ruky. O
Čt 02.02. běh 1 10,2 km 00:52:03 05:06 / km 0 0 10:20 -13°C Bělák. O
St 01.02. běh 1 13,6 km 01:07:48 04:59 / km 0 0 10:30 -9°C Hrabová cyklostezka. O
Út 31.01. běh 1 10,1 km 00:49:55 04:57 / km 0 0 9:20 -10°C Bělák. O
Po 30.01. běh 1 10,5 km 00:54:50 05:13 / km 0 0 10:00 Bělák. O
05. týden     85,7 km 07:01:09 04:55 / km  
Ne 29.01. běh 1 19,3 km 01:57:43 06:06 / km 0 0 10:00 Stará Ves pauza cca 30 minut.
So 28.01. běh 1 10 km 00:55:26 05:33 / km 0 0 16:00 Bělák, šlo to uvidím ...
Pá 27.01.     volno  
Čt 26.01.     volno  
St 25.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Ortoped, obstřik do místa bolesti. N
Út 24.01.     volno  
Po 23.01.     volno  
04. týden     29,3 km 02:53:09 05:55 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01.     volno  
Pá 20.01.     volno  
Čt 19.01.     volno  
St 18.01. běh 1 10 km 00:56:36 05:40 / km 0 0 16:00 Bělák. R
Út 17.01.     volno  
Po 16.01.     volno  
03. týden     10 km 00:56:36 05:40 / km  
Ne 15.01.     volno  
So 14.01.     volno  
Pá 13.01.     volno  
Čt 12.01.     volno  
St 11.01.     volno  
Út 10.01.     volno  
Nalezené položky: 1549 « První | < Předchozí | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 17722,5 km 89 km 2,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 89 km