mája_na
3136
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:30 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1.půlka tempo 5:20, zpět volněji | |||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 8,1 km | 00:46:30 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | kolo/spinn | 1 | 27,7 km | 01:20:00 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 13,8 km | 01:20:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 8,7 km | 01:30:00 | 10:21 / km | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
RunGo trénink - Špilas - kopečky | ||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:43:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
srajda místy kluzká | ||||
| 07. týden | 57,3 km | 04:53:00 | 11,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:30 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
2.běh po nemoci, malinko lepší :) | ||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:43:00 | 07:03 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
první běh po nemoci - velmi volně | ||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 12,2 km | 01:23:30 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
intervaly 800m | |||
Nalezené položky: 378
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2587,8 km | 1107,7 km | 24,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|