mája_na - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mája_na

3136 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 21.01.     volno  
Út 20.01. kolo/spinn 1 15.6 km 00:50:00 18.7 km/h 0 0 asfalt
Po 19.01. běh 1 10.7 km 01:04:00 05:59 / km 0 0 asfalt
04. týden     26.3 km 01:54:00 13.8 km/h  
Ne 18.01.     volno  
So 17.01. běh 1 1.8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus před závodem
    běh 2 4.6 km 00:23:01 05:04 / km závod 0 0 kopce smíšený BBP Radostický pohár - kros
    běh 3 1.7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus
16.01. plavání 1 850 m 00:00:00 0 0 0 300 m kraul, 150m znak, 400 m prsa
Čt 15.01. běh 1 10.5 km 01:01:00 05:49 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
St 14.01.     volno  
Út 13.01. kolo/spinn 1 27.8 km 01:18:00 21.4 km/h 0 0 zvlněný asfalt
Po 12.01.     volno  
03. týden     47.2 km 02:42:01 03:26 / km  
Ne 11.01. běh 1 12.1 km 01:25:00 07:01 / km 0 0 kopce lesní cesta
So 10.01. kolo/spinn 1 35 km 01:42:00 20.6 km/h 0 0 zvlněný asfalt vítr jaxfiňa
09.01. plavání 1 1 km 00:35:00 03:30 / 100m 0 0 Kravák - 150m kraul, 850m prsa
Čt 08.01.     volno  
St 07.01.     volno  
Út 06.01.     volno  
Po 05.01.     volno  
02. týden     48.1 km 03:42:00 04:37 / km  
Ne 04.01. běh 1 13.4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
So 03.01. běh 1 4.8 km 00:28:36 05:58 / km závod 0 0 kopce smíšený Kuřimský kros, namrzlý sníh - pekelně to klouzalo...
    běh 2 800 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus, výklus
02.01.     volno  
Čt 01.01.     volno  
St 31.12. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený
Út 30.12.     volno  
Po 29.12. běh 1 11 km 01:12:00 06:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
01. týden     37 km 01:40:36 02:43 / km  
Ne 28.12. běh 1 13.2 km 01:32:00 06:58 / km volně 0 0 kopce smíšený
Nalezené položky: 378 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2587.8 km 1107.7 km 24.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn