mája_na - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mája_na

3136 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 12.10.     volno  
So 11.10.     volno  
10.10. kolo/spinn 1 24 km 01:18:00 18.5 km/h 0 0 smíšený
Čt 09.10. běh 1 12.4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tartan intervaly 4+2× 200m, meziklus 200m, 3rovinky, abecedy, zbytek klusem
St 08.10.     volno  
Út 07.10.     volno  
Po 06.10. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km volně 0 0
41. týden     42.4 km 01:54:00 22.3 km/h  
Ne 05.10. kolo/spinn 1 43.7 km 02:10:00 20.2 km/h volně 0 0
So 04.10. běh 1 16.7 km 02:00:00 07:11 / km volně 0 0 kopce smíšený
03.10. kolo/spinn 1 21.8 km 01:01:00 21.4 km/h 0 0
Čt 02.10. běh 1 8 km 01:30:00 11:15 / km 0 0 RunGo trénink - technika
St 01.10.     volno  
Út 30.09.     volno  
Po 29.09. kolo/spinn 1 21.7 km 01:01:00 21.3 km/h volně 0 0
40. týden     111.9 km 07:42:00 14.5 km/h  
Ne 28.09. běh 1 6.2 km 00:40:00 06:27 / km volně 0 0 kopce smíšený
So 27.09. kolo/spinn 1 44.5 km 02:07:00 21 km/h volně 0 0
26.09. běh 1 12.6 km 01:20:00 06:21 / km volně 0 0
Čt 25.09. běh 1 12.2 km 01:50:00 09:01 / km úseky 0 0 5×400m v tempu 3:50-4:00, 200m meziklus, zbytek volně
St 24.09. kolo/spinn 1 18.6 km 00:51:00 21.9 km/h 0 0
Út 23.09.     volno  
Po 22.09.     volno  
39. týden     94.1 km 06:48:00 04:20 / km  
Ne 21.09. kolo/spinn 1 58.6 km 02:46:00 21.2 km/h 0 0 asfalt
So 20.09. běh 1 6 km 00:31:43 05:17 / km závod 0 0 kopce smíšený Podzimní běh Kamenkou
    běh 2 800 m 00:00:00 0 0 0 rozklus
19.09. kolo/spinn 1 22.3 km 01:03:00 21.2 km/h volně 0 0
Čt 18.09. běh 1 8.6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 trénink schody 3 série 4×100 schodů, zbytek výklus
St 17.09.     volno  
Út 16.09. běh 1 6.2 km 00:38:00 06:08 / km 0 0
Nalezené položky: 378 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2587.8 km 1107.7 km 24.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn