mája_na
3136
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 43,6 km | 02:03:00 | 21,3 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 44,5 km | 01:58:00 | 22,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
mokro po dešti | ||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 10.09. | kolo/spinn | 1 | 18,4 km | 00:55:00 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 08.09. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:45:00 | 03:45 / 100m | 0 | 0 |
|
|
10×25m kraul, zbytek prsa | ||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
zpátky z bazénu domů | |||||||
| 37. týden | 125,3 km | 07:08:00 | 17,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 44,1 km | 02:08:00 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na bazén a zpět | |||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 04.09. | kolo/spinn | 1 | 44,4 km | 02:01:50 | 21,9 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
|
intervaly 5×300+2×200, zbytek výklus + cesta | ||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 108,8 km | 05:20:50 | 20,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:49 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Půlmaraton Moravským krasem - můj první :) | |||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
atletický tréning Rungo | ||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:00 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
ověření tempa na sobotní 1/2M | ||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 34,2 km | 02:44:49 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
KM - kecací s Bobem | ||||
Nalezené položky: 378
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2587,8 km | 1107,7 km | 24,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|