mája_na - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mája_na

3136 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 15.09.     volno  
38. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 14.09. kolo/spinn 1 43.6 km 02:03:00 21.3 km/h 0 0
So 13.09. kolo/spinn 1 44.5 km 01:58:00 22.6 km/h 0 0 mokro po dešti
12.09.     volno  
Čt 11.09. běh 1 8.1 km 00:50:00 06:10 / km volně 0 0
St 10.09. kolo/spinn 1 18.4 km 00:55:00 20.1 km/h volně 0 0
Út 09.09. běh 1 6.5 km 00:37:00 05:42 / km tempo 0 0 kopce smíšený
Po 08.09. plavání 1 1.2 km 00:45:00 03:45 / 100m 0 0 10×25m kraul, zbytek prsa
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zpátky z bazénu domů
37. týden     125.3 km 07:08:00 17.6 km/h  
Ne 07.09. kolo/spinn 1 44.1 km 02:08:00 20.7 km/h volně 0 0 kopce asfalt
So 06.09.     volno  
05.09. běh 1 4.4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 na bazén a zpět
    plavání 2 1 km 00:35:00 03:30 / 100m volně 0 0
Čt 04.09. kolo/spinn 1 44.4 km 02:01:50 21.9 km/h tempo 0 0
    běh 2 8.8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tartan intervaly 5×300+2×200, zbytek výklus + cesta
St 03.09.     volno  
Út 02.09. běh 1 6.1 km 00:36:00 05:54 / km volně 0 0
Po 01.09.     volno  
36. týden     108.8 km 05:20:50 20.3 km/h  
Ne 31.08.     volno  
So 30.08. běh 1 21.1 km 01:58:49 05:38 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Půlmaraton Moravským krasem - můj první :)
29.08.     volno  
Čt 28.08. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 atletický tréning Rungo
St 27.08.     volno  
Út 26.08. běh 1 8.1 km 00:46:00 05:41 / km tempo 0 0 asfalt ověření tempa na sobotní 1/2M
Po 25.08.     volno  
35. týden     34.2 km 02:44:49 04:49 / km  
Ne 24.08. běh 1 17 km 01:45:00 06:11 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 23.08.     volno  
22.08. běh 1 6.2 km 00:45:00 07:15 / km regenerační 0 0 rovina KM - kecací s Bobem
Nalezené položky: 378 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2587.8 km 1107.7 km 24.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn