mája_na - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mája_na

3136 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
13.03.2015 plavání 1 900 m 00:45:00 05:00 / 100m 0 0 prsa(125m rozplav+200m nohy+200m ruce+3×50m sprint) 150m znak, 50m znak soupaž, 25m kraul
06.03.2015 plavání 1 900 m 00:40:00 04:27 / 100m 0 0 350m znak (100m nohy+200m ruce+50m znak), 525m prsa (250m nohy+100m ruce+175m prsa), 25m kraul
25.02.2015 plavání 1 1,1 km 00:43:00 03:55 / 100m 0 0 KH-6×25m kraul, zbytek prsa (500m=11:48)
20.02.2015 plavání 1 850 m 00:50:00 05:53 / 100m 0 0 trénink s Odstrem
16.01.2015 plavání 1 850 m 00:00:00 0 0 0 300 m kraul, 150m znak, 400 m prsa
09.01.2015 plavání 1 1 km 00:35:00 03:30 / 100m 0 0 Kravák - 150m kraul, 850m prsa
22.12.2014 plavání 1 400 m 00:00:00 0 0 0
52. týden     6 km 03:33:00 03:33 / 100m  
21.12.2014 plavání 1 1,1 km 00:00:00 0 0 0
19.12.2014 plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0 část v moři, zbytek bazén
18.12.2014 plavání 1 900 m 00:00:00 0 0 0
17.12.2014 plavání 1 500 m 00:00:00 0 0 0
16.12.2014 plavání 1 900 m 00:00:00 0 0 0
15.12.2014 plavání 1 800 m 00:00:00 0 0 0
51. týden     5,2 km 00:00:00 0  
14.12.2014 plavání 1 500 m 00:00:00 0 0 0
17.10.2014 plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0 všehochuť: 450m prsa, 100m nohy kraul, 50m kraul, 300m znak, 100m znak soupaž
08.09.2014 plavání 1 1,2 km 00:45:00 03:45 / 100m 0 0 10×25m kraul, zbytek prsa
37. týden     2,7 km 00:45:00 01:40 / 100m  
05.09.2014 plavání 1 1 km 00:35:00 03:30 / 100m volně 0 0
18.08.2014 plavání 1 1 km 00:35:00 03:30 / 100m 0 0 1.plavání po úrazu, 4×25mkraul+zbytek prsa
34. týden     2 km 01:10:00 03:30 / 100m  
17.07.2014 plavání 1 1,2 km 00:40:00 03:20 / 100m 0 0 6× 25m kraul, zbytek prsa
23.06.2014 plavání 1 1 km 00:40:00 04:00 / 100m 0 0 8×25m kraul, 800m prsa
26. týden     2,2 km 01:20:00 03:38 / 100m  
18.06.2014 plavání 1 1,2 km 00:55:00 04:35 / 100m 0 0
11.06.2014 plavání 1 1 km 00:50:00 05:00 / 100m 0 0
04.06.2014 plavání 1 1,2 km 00:55:00 04:35 / 100m 0 0
28.05.2014 plavání 1 1,2 km 00:55:00 04:35 / 100m 0 0
21.05.2014 plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0
14.05.2014 plavání 1 1 km 01:00:00 06:00 / 100m 0 0

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2587,8 km 1107,7 km 24,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn