forrestik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

forrestik

3139 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 16.07. běh 1 8 km 00:45:12 05:39 / km úseky 0 0 tartan
Út 15.07. chůze 1 17 km
(21250 kroků)
06:46:12 23:54 / km volně 0 0 zvlněný
Po 14.07. běh 1 4 km 00:19:20 04:50 / km 0 0
    chůze 2 7.5 km
(9400 kroků)
04:15:00 33:55 / km volně 0 0 zvlněný
29. týden     36.5 km
(30650 kroků)
12:05:44 19:52 / km  
Ne 13.07. běh 1 5.1 km 00:26:20 05:10 / km tempo 0 0 rovina
    běh 2 8 km 00:42:10 05:16 / km úseky 0 0 rovina tartan
So 12.07. běh 1 4 km 00:19:20 04:50 / km tempo 0 0 rovina
11.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina
Čt 10.07. běh 1 6.7 km 00:32:50 04:54 / km tempo 0 0 rovina fitko
    chůze 2 1.2 km
(1500 kroků)
00:15:34 12:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 09.07. běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan
Út 08.07. běh 1 9.5 km 00:53:37 05:38 / km tempo 0 0 kopce smíšený polovina s činkami v ruce,druhá polovina bez nich,ale v děšti
    chůze 2 1.3 km
(1588 kroků)
00:19:08 15:04 / km 0 0
Po 07.07. běh 1 4.8 km 00:25:00 05:13 / km regenerační 0 0 rovina
28. týden     49.6 km
(3088 kroků)
03:53:59 04:43 / km  
Ne 06.07. běh 1 8.2 km 00:43:33 05:18 / km volně 0 0 zvlněný smíšený po ránu
    běh 2 5.2 km 00:25:55 04:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt k brachovi
So 05.07.     volno  
04.07. běh 1 7.5 km 00:44:48 05:58 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 03.07.     volno  
St 02.07. běh 1 3.2 km 00:18:44 05:51 / km 0 0 tartan
Út 01.07. běh 1 1.9 km 00:08:44 04:36 / km 0 0 zvlněný asfalt warm up
Po 30.06. běh 1 1.9 km 00:09:27 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt warm up
27. týden     27.9 km 02:31:11 05:25 / km  
Ne 29.06.     volno  
So 28.06. běh 1 3.8 km 00:20:23 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
27.06. běh 1 5.6 km 00:31:16 05:34 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 10.2 km 02:30:00 14:42 / km tempo 0 0 rovina tartan dva treninky s hrou s 5kg medicimbalem
Čt 26.06.     volno  
St 25.06. běh 1 4 km 00:25:11 06:18 / km tempo 0 0 rovina tartan trenink na staďáku s posilováním
Nalezené položky: 207 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 171.5 km 125.7 km (100520 kroků) 1.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn