robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.04. | chůze | 1 | 31 km (42800 kroků) |
07:03:21 | 13:39 / km | 91 | 0 | Dětřichov-Bruntál | ||||||||
| Pá | 20.04. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 19.04. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
03:22:00 | 11:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 18.04. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | tempa | ||||||||
| Út | 17.04. | chůze | 1 | 13,5 km (17350 kroků) |
02:26:23 | 10:51 / km | 96 | 0 | |||||||||
| Po | 16.04. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 16. týden | 66,3 km (81400 kroků) |
12:51:44 | 11:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | chůze | 1 | 31 km (39950 kroků) |
06:26:00 | 12:27 / km | 94 | 0 | Přerov-svatý Kopeček | ||||||||
| So | 14.04. | chůze | 1 | 32 km (43400 kroků) |
07:25:00 | 13:54 / km | 87 | 0 | Hostýn-Přerov | ||||||||
| Pá | 13.04. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.04. | chůze | 1 | 15 km (19250 kroků) |
02:40:00 | 10:40 / km | 93 | 0 | bělá,krmelín, proskovice | ||||||||
| St | 11.04. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:43:22 | 10:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.04. | chůze | 1 | 6,8 km (8900 kroků) |
01:12:28 | 10:41 / km | 91 | 0 | |||||||||
| Po | 09.04. | chůze | 1 | 17,4 km (21713 kroků) |
02:59:37 | 10:19 / km | 100 | 0 | |||||||||
| 15. týden | 114,2 km (145713 kroků) |
22:26:27 | 11:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bolí rameno | ||||||||
| chůze | 2 | 12,5 km (15625 kroků) |
01:58:20 | 09:28 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 07.04. | chůze | 1 | 28 km (35000 kroků) |
05:52:00 | 12:34 / km | 0 | 0 | údolím Moravice | ||||||||
| Pá | 06.04. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | tempa, intervaly | ||||||||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | den zelí | ||||||||||
| Čt | 05.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.04. | chůze | 1 | 13 km (16816 kroků) |
02:12:16 | 10:10 / km | 93 | 0 | |||||||||
| Po | 02.04. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 4x200kaul(4:43,4:48,4:44,4:58), 2x400kraul(9:36, 9:48),300m prsa 8:00, 200m prsa 5:06 | ||||||||
| chůze | 2 | 10 km (12522 kroků) |
01:36:38 | 09:40 / km | 101 | 0 | |||||||||||
| 14. týden | 78,6 km (92463 kroků) |
11:39:14 | 00:53 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | plavání | 1 | 1,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | tempa, 100m prsa 2:14 | ||||||||
| chůze | 2 | 15,2 km (20516 kroků) |
03:27:00 | 13:35 / km | 99 | 0 | Palkovické Hůrky, Kubánkov | ||||||||||
| So | 31.03. | chůze | 1 | 18,3 km (23808 kroků) |
03:26:30 | 11:18 / km | 92 | 0 | |||||||||
| Pá | 30.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:34:47 | 02:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 100 m | 00:02:21 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | prsa | ||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |