robert - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

robert

317 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 07.03.     volno  
Út 06.03. plavání 1 2,1 km 00:00:00 0 0 0 intervaly
Po 05.03.     volno  
10. týden     2,1 km 00:00:00 0  
Ne 04.03. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Doroťanka-Konečná-Bobek-Bílá
So 03.03. chůze 1 21 km
(26250 kroků) 		07:00:00 20:00 / km 0 0 Skalka-Tetřev-V.Polom-M.Polom-B.Kříž-Doroťanka
Pá 02.03. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Mosty u Jablunkova-Skalka, přechod Beskyd
Čt 01.03. plavání 1 2,1 km 00:00:00 0 0 0 rychlost,intervaly
St 28.02.     volno  
Út 27.02. plavání 1 1,9 km 00:00:00 0 0 0 intervaly,rychlost
Po 26.02.     volno  
09. týden     40 km
(45000 kroků) 		07:00:00 10:30 / km  
Ne 25.02. plavání 1 2,1 km 00:00:00 0 0 0 37:23, 4:37, 2:16, 200m prsa, 100 m prsa za 2:40
So 24.02. běh 1 14,6 km 01:49:50 07:31 / km 136 0 sníh, zátiší,smyčka, zima, vítr
Pá 23.02. plavání 1 1,8 km 00:00:00 0 0 0 11:15, 11:42, 4:36, 4:12, 4:45,200m prsa
Čt 22.02. běh 1 9,6 km 01:02:40 06:32 / km 133 0 8.km za 5:38
St 21.02. plavání 1 1,8 km 00:00:00 0 0 0 10:55, 11:45, 4:45, 4:23, 4:50, 200m prsa
Út 20.02.     volno  
Po 19.02. běžky 1 17 km 01:42:24 06:01 / km 135 0 Bedřichov-Kristiánov-Čihadla-Máří-Hřebínek
    běžky 2 8,2 km 00:42:55 05:14 / km 128 0 Hřebínek-Olivetská hora-Bedřichov
08. týden     55,1 km 05:17:49 00:35 / 100m  
Ne 18.02. běžky 1 50 km 04:36:10 05:31 / km závod 148 0 Jizerská 50
So 17.02.     volno  
Pá 16.02.     volno  
Čt 15.02. běh 1 10,3 km 01:11:24 06:58 / km 131 0
St 14.02.     volno  
Út 13.02. plavání 1 1,9 km 00:00:00 0 0 0 10:51, 11:45, 4:42, 4:16, 4:42, 2:10, 200m prsa
Po 12.02.     volno  
07. týden     62,2 km 05:47:34 05:36 / km  
Ne 11.02. běžky 1 12,5 km 01:05:11 05:13 / km 138 0 Jakuscice-Orle nad Harachovem, stříďák
    běžky 2 15,4 km 01:38:55 06:27 / km 129 0 Orle-Jakuscice-Orle
So 10.02. běžky 1 39 km 00:00:00 0 0 0 Jakuscice-Jizerka-Smědava-Knajpa-Jizerka a zpět
Nalezené položky: 2584 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9555,5 km 6356,5 km 1212,3 km (1515413 kroků) 669,4 km 317,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 372 km
kolo spinning 1 km
kolo vesla 750 m