robert - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

robert

317 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 18.01. plavání 1 1.9 km 00:00:00 0 0 0 11:05, 11:30, 4:37, 4:23, 4:53, 200m prsa
St 17.01. běh 1 9.1 km 01:00:55 06:40 / km 0 0 6.km za 5:48, 8.km za 5:35
Út 16.01.     volno  
Po 15.01.     volno  
03. týden     11 km 01:00:55 00:33 / 100m  
Ne 14.01. běžky 1 13.2 km 01:17:00 05:51 / km 132 0 z Ovčárny na ČHS
    běžky 2 14 km 02:00:00 08:34 / km 137 0 z ČHS na Ovčárnu
So 13.01. běh 1 11.3 km 01:14:34 06:36 / km 0 0
12.01. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 10:58, 11:22, 4:36, 4:17, 5:01, 2:08, 300 m prsa
Čt 11.01.     volno  
St 10.01. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 10:55, 11:10, 4:33, 4:10, 4:59, 2:02, 300m prsa
Út 09.01. běh 1 9.5 km 01:02:14 06:33 / km 141 0 6 + 8 km za 5:44, 5:28
Po 08.01.     volno  
02. týden     52 km 05:33:48 06:25 / km  
Ne 07.01. běh 1 14 km 01:33:51 06:42 / km 143 0 poslední 2 km za 6:09, 6:01
So 06.01. plavání 1 1.5 km 00:36:47 02:27 / 100m 0 0 11:56, 24:17
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 0 0 250m prsa, 250m kraul, 2:11, 2:14
05.01. běh 1 10 km 01:05:10 06:31 / km 0 0 poslední za 5:26
Čt 04.01. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 11:23, 12:00, 4:37, 4:23, 4:44, 2:02, 250m prsa
St 03.01.     volno  
Út 02.01. běh 1 8.5 km 00:57:20 06:45 / km 0 0
Po 01.01. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 10:45, 11:16, 4:35, 4:09, 4:55, 2:02, 300m prsa
01. týden     38.5 km 04:13:08 06:35 / km  
Ne 31.12. běh 1 13 km 01:25:16 06:34 / km 0 0 13 km za 5:18
So 30.12. chůze 1 19 km
(23750 kroků)
00:00:00 0 0 0
29.12. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 11:26, 11:57, 4:31, 4:12, 5:01,2:04, 300m prsa
Čt 28.12.     volno  
St 27.12. plavání 1 1.8 km 00:00:00 0 0 0 11:42, 12:09, 4:36, 4:24,5:03, 200m prsa
Út 26.12. běh 1 13.5 km 01:29:16 06:37 / km 0 0
Po 25.12. plavání 1 1.9 km 00:00:00 0 0 0 11:44, 12:23, 4:44, 4:36, 4:57,2:11, 200m prsa
52. týden     51.2 km
(23750 kroků)
02:54:32 03:25 / km  
Ne 24.12.     volno  
Nalezené položky: 2584 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9555.5 km 6356.5 km 1212.3 km (969864 kroků) 669.4 km 317.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 372 km
kolo spinning 1 km
kolo vesla 750 m