robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 21,1 km | 02:00:44 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1/2 maraton ve Wachau | |||||
| So | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.09. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:00 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus | |||||
| Čt | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:41:29 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus | |||||
| Út | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 33,9 km | 03:17:13 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
7x800m,8:15,8:15,8:13,8:20,8:19,8:08,8:08, 1km za 4:22 | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:43:00 | 06:09 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4x1,5km, 8:02-8:16 s J.F. | |||||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 25 km | 02:27:00 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | běh | 1 | 26 km | 02:52:34 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ze Suchdolu Poodřím přes Studénku do Jistebníku, s Jarkem M,J.F,Vláďou,21km za 2:20 | |||||
| So | 01.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Olomouc,Těšetice,Slatinice,Kostelec na Hané,Prostějov,Tovačov,Přerov Kid,Boris,Roman | ||||||||
| Pá | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.08. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:00 | 05:21 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
na tartanu 10x800m, vše v rozmezí 4:11-4:29 s J.F. | |||||
| St | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 34,4 km | 03:37:34 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.08. | běh | 1 | 8,6 km | 00:56:00 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | úžasná koupel v Hubském rybníku | ||||||||
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 10 km | 01:01:25 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
okolo V.Dářka | ||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Januš-rybník, Chlum,Košinov,Vojnův Městec,Radostín,V.Dářko,Račín, s Jani | ||||||||||
| St | 22.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | 0 | 0 | ranní úseky 4x1,5km,8:20,8:12,8:08,8:06 | ||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |