robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 15 km | 01:37:50 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
pocit cca. 70% | |||||
| Pá | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:14:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
výškovice, polanka,přemýšov, svinov nádraží | |||||
| St | 04.04. | běh | 1 | 1,4 km | 00:10:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 03.04. | běh | 1 | 8,7 km | 00:56:15 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s přestávkama na chůzi | |||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 36,3 km | 03:58:05 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 21 km | 02:14:52 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
sněžení, kroupy, sluníčko, vítr, dnes úplně vše | ||||
| So | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | běh | 1 | 9,2 km | 00:59:02 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Út | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:52:11 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| 13. týden | 38,4 km | 04:06:05 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | běh | 1 | 17,6 km | 02:04:40 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:10 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
bez chodeckých přestávek | ||||||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:13 | 06:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 30,6 km | 03:23:03 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 19 km | 02:15:54 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
v jednom úseku po čtyřech,po 1.hod pouze 7 km | |||||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:33 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Čt | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:58 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 33,7 km | 03:48:25 | 06:47 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |