robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 10 km | 00:59:47 | 05:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
-9C, 9min v tempu a 1 min chůze | ||||
| So | 11.02. | běh | 1 | 8,8 km | 01:41:40 | 11:33 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 6,9 km | 00:45:20 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:45:00 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 32,5 km | 04:11:47 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 15,8 km | 01:45:33 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
|
po 9 min, 1 min chůze,-10C | ||||||
| So | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:42:00 | 06:28 / km | 0 | 0 |
|
|
v lese , -13C | ||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | 0 | 0 |
|
|
v lese, s Jurou, -9C | ||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 29,3 km | 03:16:33 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 20 km | 02:30:00 | 07:30 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 13,4 km | 01:27:10 | 06:30 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
z Výškovic,Jistebník, vrchem do Polanky, Jura, Vláďa,1min chůze po 10min běhu | |||||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:40 | 06:43 / km | 0 | 0 | rovina |
|
k mostu, tma, s Jurou, nic moc | ||||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:20 | 06:32 / km | 0 | 0 | rovina |
|
k mostu, s Jurou, tma | ||||||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 47,6 km | 05:31:10 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 11,1 km | 01:16:05 | 06:51 / km | 0 | 0 |
|
|
0 C, sníh, Opatovice, Ruprechtov, 1min chůze po 10min běhu | ||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:00 | 06:23 / km | 0 | 0 |
|
běžky 10 okruhů na louce u koliby, sníh, 1/2 okruhu soupaž, 1/2 klasika -1C | |||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 6 km | 00:40:30 | 06:45 / km | 0 | 0 |
|
|
klouzalo, sníh, a trochu led | ||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 27,6 km | 03:03:35 | 06:39 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |