Kateřina Ciglerová - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kateřina Ciglerová

3186 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 15.07. běh 1 3.7 km 00:29:18 07:54 / km úseky 0 0 rovina asfalt 1D5T :-)
Po 14.07.     volno  
29. týden     3.7 km 00:29:18 07:54 / km  
Ne 13.07. chůze 1 13 km
(16250 kroků)
02:00:00 09:14 / km volně 0 0 rovina smíšený výlet autem na přehradu Fláje, potom pěkně po svých do Českého Jiřetína až na hranice se sousedy a zpět :) km i čas pouze přibližné :)
So 12.07.     volno  
11.07. běh 1 3.2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt 3D4T
Čt 10.07.     volno  
St 09.07. běh 1 2.9 km 00:21:55 07:38 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 2D4T :)
Út 08.07.     volno  
Po 07.07. běh 1 3.2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt po nemoci znova 1D4T :)
28. týden     22.3 km
(16250 kroků)
02:21:55 06:22 / km  
Ne 06.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Délka jen přibližná, na 8km se mi vybil telefon. Výlet z Radejčina do Dubiček na kulajdu a pak přes Zálezly do Vaňova na malinovku a busem domů :-)
So 05.07.     volno  
04.07. běh 1 2.8 km 00:20:50 07:20 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Po 14dnech znovu na trase :-) vrátila jsem se o 1trénink zpět a běželo se až na to vedro tak nějak normálně :-) a v pondělí snad 4.týden :-)
Čt 03.07.     volno  
St 02.07.     volno  
Út 01.07.     volno  
Po 30.06. plavání 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina Po dlouhé době plavání aneb po nemoci začínáme znova trénovat :-)
27. týden     13.8 km
(12500 kroků)
00:20:50 01:30 / km  
Ne 29.06. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený Výlet na Úhošť u Kadaně - totálně promáčení, boty budem sušit týden, ale spokojení :-)
So 28.06. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt výlet po Plzni
27.06.     volno  
Čt 26.06.     volno  
St 25.06.     volno  
Út 24.06.     volno  
Po 23.06.     volno  
26. týden     25 km
(31250 kroků)
00:00:00 0  
Ne 22.06.     volno  
So 21.06.     volno  
20.06.     volno  
Čt 19.06.     volno  
St 18.06. běh 1 2.5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt měl to být 1D4T, ale bylo to to nejhorší, co jsem zažila. KATASTROFA!
Nalezené položky: 58 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 83 km (66400 kroků) 54 km 50.7 km 1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn