katerina.valentova.73
3229
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:38:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 28. týden | 32,6 km | 00:38:00 | 01:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 20,1 km | 01:10:00 | 17,2 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:00 | 06:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 2,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | inline/koloběžka | 1 | 8,2 km | 00:42:00 | 11,7 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:47:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 750 m | 00:30:00 | 04:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| chůze | 3 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | ||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 61,4 km (17500 kroků) |
03:46:00 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:46:00 | 08:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 27.06. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:51:00 | 10 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:35:00 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Pavlisem na prochajdě | |||
| Po | 23.06. | inline/koloběžka | 1 | 6 km | 00:36:00 | 10 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 26. týden | 29,7 km | 03:28:00 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:45:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.06. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:42:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:46:00 | 11,1 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chtěla sem běžet dál, ale technický služby mi to překazily...takže jen 4 km :( | |||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 183 km | 147,8 km (184750 kroků) | 99,7 km | 85,7 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|