NikolBeb - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

NikolBeb

3245 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 06.08. kolo/spinn 1 30 km 01:30:00 20 km/h regenerační 0 0 kopce asfalt
Út 05.08.     volno  
Po 04.08.     volno  
32. týden     30 km 01:30:00 20 km/h  
Ne 03.08.     volno  
So 02.08.     volno  
01.08. běh 1 5.2 km 00:42:00 08:06 / km regenerační 150 166 zvlněný lesní cesta 90 - běh, 120 - chůze
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:22:05 11:03 / km regenerační 125 140 kopce asfalt
Čt 31.07.     volno  
St 30.07.     volno  
Út 29.07.     volno  
Po 28.07. běh 1 7.3 km 01:10:39 09:38 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta 60-běh,90-chůze, s Martinou
31. týden     14.5 km
(2500 kroků)
02:14:44 09:17 / km  
Ne 27.07. běh 1 5.7 km 00:47:19 08:15 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta 60-beh, 90-chůze
So 26.07. běh 1 4.9 km 00:40:15 08:13 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta 60-beh,90-chůze
25.07. běh 1 1.5 km 00:08:06 05:24 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta
    chůze 2 4 km
(5013 kroků)
00:50:00 12:28 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 24.07. běh 1 3.5 km 00:24:00 06:51 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta
    chůze 2 2.1 km
(2575 kroků)
00:23:00 11:10 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta
St 23.07.     volno  
Út 22.07.     volno  
Po 21.07.     volno  
30. týden     21.7 km
(7588 kroků)
03:12:40 08:52 / km  
Ne 20.07.     volno  
So 19.07.     volno  
18.07.     volno  
Čt 17.07.     volno  
St 16.07.     volno  
Út 15.07.     volno  
Po 14.07. běh 1 5.4 km 00:55:43 10:20 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta
29. týden     5.4 km 00:55:43 10:20 / km  
Ne 13.07.     volno  
Nalezené položky: 102 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 89.6 km 50 km 24.2 km (19384 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn