ales.kmunicek
3261
18 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:19 | 05:55 / km | tempo | 170 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike+ | |||
| 33. týden | 12,1 km | 01:11:19 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 3,9 km | 00:23:53 | 06:06 / km | regenerační | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | volně | 165 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Oehna | |||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:09 | 05:42 / km | tempo | 164 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Oehna | |||
| Po | 04.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:08 | 05:17 / km | tempo | 173 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Oehna | |||
| 32. týden | 24,8 km | 02:20:10 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:26:32 | 04:12 / km | tempo | 166 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:54 | 05:51 / km | tempo | 170 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:23:03 | 06:16 / km | volně | 159 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 1,9 km | 00:11:28 | 05:55 / km | tempo | 155 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike+ | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:18:58 | 05:28 / km | tempo | 181 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike+ | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:16:52 | 05:34 / km | tempo | 185 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike+ | ||||||
| 31. týden | 28,5 km | 02:35:47 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 2 km | 00:12:46 | 06:18 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:18:41 | 05:17 / km | tempo | 173 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:45 | 05:48 / km | tempo | 168 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:13:38 | 06:17 / km | regenerační | 169 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 513,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|