Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.07.2018 | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:17 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 25.07.2018 | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:27 | 05:29 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 24.07.2018 | běh | 1 | 3,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rozklus-schody (5×6pater)+výklus | ||||||||
| 23.07.2018 | běh | 1 | 6,5 km | 00:46:16 | 07:07 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 30. týden | 25,8 km | 02:14:00 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| 21.07.2018 | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:11 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | dům-Bělák-2B-dům | ||||||||
| 20.07.2018 | běh | 1 | 5,6 km | 00:34:58 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 17.07.2018 | běh | 1 | 10 km | 01:02:43 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | Klimkovice lázně-Mezihoří-Klimkovice-Hýlov-lázně | ||||||||
| 11.06.2018 | běh | 1 | 7,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 24. týden | 29,7 km | 02:10:52 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| 08.06.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 07.06.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | |||||||||
| 03.06.2018 | běh | 1 | 21,1 km | 01:48:16 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | půlmaraton Görlitz | ||||||||
| 31.05.2018 | běh | 1 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 27.5.+31.5. (2,4+3,7km) snaha o rozběhání svalu před půlmaratonem | |||||||||
| 22.05.2018 | běh | 1 | 8,8 km | 00:43:20 | 04:55 / km | úseky | 0 | 0 | 3×9min tempo cca 4:20/km+ 4-5min výklus. Pak svalové zranění | ||||||||
| 20.05.2018 | běh | 1 | 17,7 km | 01:32:49 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 12.05.2018 | běh | 1 | 15,8 km | 01:22:10 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 10.05.2018 | běh | 1 | 8 km | 43:20:00 | 25:00 / km | tempo | 0 | 0 | |||||||||
| 07.05.2018 | běh | 1 | 10,7 km | 00:54:10 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 19. týden | 95,6 km | 49:40:45 | 31:11 / km | ||||||||||||||
| 01.05.2018 | běh | 1 | 12,7 km | 01:11:42 | 05:39 / km | úseky | 0 | 0 | 6×1,1km tempo 4:28/km + výklus | ||||||||
| 29.04.2018 | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:45 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 26.04.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:19:25 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | dům-škola | ||||||||
| 26.04.2018 | běh | 2 | 9,5 km | 00:48:50 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 20.04.2018 | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:12 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 13.04.2018 | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:02 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 12.04.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:44 | 06:09 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 07.04.2018 | běh | 1 | 21,7 km | 02:01:52 | 05:37 / km | závod | 0 | 0 | kopce | JAK | |||||||
| 05.04.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:44 | 06:09 / km | 0 | 0 | dům-škola (rondel 18:33) | |||||||||
| 03.04.2018 | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:46 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | |||||||||
| 02.04.2018 | běh | 1 | 9 km | 00:50:10 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 14. týden | 100,9 km | 09:27:12 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |