Lucy22
3283
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:16 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | Se Sandruškou | |||||||
| St | 04.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:07 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 10,6 km | 01:02:24 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 23,4 km | 02:17:47 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:37 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | MTB | Beskydy - 400m převýšení, na pohodu :) | |||||
| Pá | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.09. | běh | 1 | 15,1 km | 01:25:20 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.09. | běh | 1 | 9,9 km | 01:00:51 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 24,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Kozmice - Poruba a zpět | ||
| 39. týden | 76,7 km | 03:29:48 | 02:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 42 km | 03:36:47 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Ostravský maraton, 5.celkově v ženách a 2.v kategorii. Osobáček :) | ||||
| So | 23.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozcvičení před maratonem ABC,rovinky, protažení R a V | ||||||||
| Pá | 22.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:16 | 05:54 / km | 0 | 0 | OV | ||||||||
| Čt | 21.09. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:24 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | běh | 1 | 9,9 km | 00:51:49 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | s Kačkou a Peťou | |||||||
| Po | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 29,9 km | 01:43:15 | 17,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | ||||||
| 38. týden | 98,8 km | 07:17:31 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | běh | 1 | 15,1 km | 01:25:20 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| So | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.09. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:27 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:27 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| St | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 11,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | R+V 2km, 2x (800-600-400-600-800) tempo: 4:45 | |||||
| Po | 11.09. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | ||||||
| 37. týden | 68,4 km | 03:17:14 | 02:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:22 | 06:14 / km | 0 | 0 |
|
špatná nálada, vůbec se mi nechtělo :( | |||||||
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2846
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12619,6 km | 866,2 km | 740,6 km (925713 kroků) | 101,7 km | 86,9 km | 660 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 785,4 km |
| kolo | trenažér | 80,8 km |
| obuv | aplikace - Run the map | 46,4 km |
| obuv | Suunto ambit3 | 21,1 km |