Lucy22
3283
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:38:52 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 22.10. | běh | 1 | 2,8 km | 00:19:45 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Mauricius - ranní klus po pláží :) + tabata trénink 30 min + protažení | ||||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.10. | chůze | 1 | 9,8 km (12250 kroků) |
02:48:08 | 17:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
True de fer | |||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | chůze | 1 | 15 km (18763 kroků) |
08:46:09 | 35:03 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Piton de neiges - Réunion, převýšení 1628m Nejkrásnější den v mém životě :) | |||
| 42. týden | 34,4 km (31013 kroků) |
12:32:54 | 21:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 12,7 km | 02:32:53 | 12:04 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
cross de lentilles CILAOS 700m, převýšení | |||
| So | 15.10. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:56:38 | 21:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:22 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Cilaos | |||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | chůze | 1 | 9,5 km (11875 kroků) |
03:30:00 | 22:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
piton de fuentes | |||
| Út | 11.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:03:35 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
vulkán | |||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 41. týden | 59,2 km (18750 kroků) |
09:48:28 | 09:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.10. | běh | 1 | 14,9 km | 01:27:18 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 9,5 km | 00:56:31 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 05.10. | běh | 1 | 15 km | 01:26:02 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 04.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:24 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
3x200m kopce hrozné vedro, málo prostoru pro běh, blbá nálada | ||||
| Po | 03.10. | běh | 1 | 12,9 km | 01:18:19 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 57,4 km | 05:42:34 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:20 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 14,1 km | 01:24:33 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 3 km | 00:18:40 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Réunion | |||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:22 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 39. týden | 42,7 km | 02:57:55 | 04:10 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2846
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12619,6 km | 866,2 km | 740,6 km (925713 kroků) | 101,7 km | 86,9 km | 660 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 785,4 km |
| kolo | trenažér | 80,8 km |
| obuv | aplikace - Run the map | 46,4 km |
| obuv | Suunto ambit3 | 21,1 km |