Šarlot - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Šarlot

3398 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 25.12. běh 1 4 km 00:24:09 06:02 / km volně 163 176 zvlněný smíšený s Arwen únava
Út 24.12. běh 1 9 km 00:57:05 06:21 / km volně 160 176 zvlněný smíšený s Arwen bahno
Po 23.12.     volno  
52. týden     13 km 01:21:14 06:15 / km  
Ne 22.12. běh 1 10 km 00:59:51 05:59 / km fartlek 157 181 zvlněný smíšený s Arwen
So 21.12.     volno  
20.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan ovál workout břicho
    běh 2 8 km 00:52:25 06:33 / km volně 148 166 zvlněný smíšený s Arwen
Čt 19.12.     volno  
St 18.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan RTC ovál workout
Út 17.12.     volno  
Po 16.12.     volno  
51. týden     23 km 01:52:16 04:53 / km  
Ne 15.12. běh 1 8 km 00:43:18 05:25 / km úseky 162 186 rovina smíšený intervaly 3x600 3x300
So 14.12. běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený workout s Adamem Ostrava
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 s Adamem Brušperk
13.12.     volno  
Čt 12.12.     volno  
St 11.12. běh 1 1.5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina tartan RTC
    běh 2 10.5 km 00:55:34 05:18 / km úseky 164 186 rovina tartan 3x600 3x300 2x1500
Út 10.12.     volno  
Po 09.12.     volno  
50. týden     24.5 km 01:38:52 04:02 / km  
Ne 08.12.     volno  
So 07.12.     volno  
06.12. běh 1 7 km 00:43:30 06:13 / km fartlek 165 183 kopce smíšený pro auto Holák Palečák neběželo se dobře + workout
Čt 05.12.     volno  
St 04.12.     volno  
Út 03.12.     volno  
Po 02.12.     volno  
49. týden     7 km 00:43:30 06:13 / km  
Ne 01.12. běh 1 6.7 km 00:40:20 06:01 / km volně 166 180 kopce smíšený Rohle zima
Nalezené položky: 2605 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze inline/koloběžka plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 5973.5 km 5037.8 km 670.5 km (536400 kroků) 132.4 km 37.7 km 28.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Specialized 371.4 km
kolo spinning 163.7 km
obuv Adidas Galactic Elite 1055.7 km
obuv Kanady 108 km
obuv Mizuno Wave Rider 17 188.1 km
obuv první Nike 593.3 km
obuv Reebok 901 km
běžky Atomic 4 km