Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
BZB 500m ovál workout 1km s Adamem | |||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 15 km | 01:31:50 | 06:07 / km | fartlek | 163 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák Holák Medlánky Palečák Šumák | |||
| 48. týden | 16,5 km | 01:31:50 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 5 km | 00:27:54 | 05:35 / km | tempo | 166 | 181 | kopce | asfalt |
|
|
Palečák + workout | |||
| So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál workout | |||
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | plavání | 1 | 650 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
s Adamem Kohoutovice | |||||||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 8,2 km | 00:27:54 | 03:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.11. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál workout s Adamem s Míšou | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:19:40 | 06:38 / km | volně | 152 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
s Arwen | |||||
| Čt | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
RTC + později výběh na Palečák | |||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 19,5 km | 01:19:40 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
první Nike | rozklus + workout | ||||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:17:43 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
první Nike | Starobělské Lurdy 13. z 224 Ž do 34 s taťkou s Rózou s Ivanou s Mikym | ||||
| So | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | běh | 1 | 5 km | 00:26:53 | 05:23 / km | tempo | 182 | 194 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kanady | zápočet v 95 sed-lehy 72/2min kliky 28 | ||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Kohoutovice s Adamem s Míšou s Andrem | |||||||||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |