Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál workout | |||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál workout | |||
| St | 17.07. | běh | 1 | 12 km | 01:15:38 | 06:18 / km | volně | 166 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Palečák Medlánky vyčerpání | |||
| Út | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 15,2 km | 01:15:38 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:53 | 06:09 / km | volně | 162 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
první Nike | Rohle + workout | ||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 9 km | 00:54:00 | 06:00 / km | fartlek | 158 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
první Nike | Rohle + workout | ||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 6 km | 00:38:52 | 06:29 / km | regenerační | 143 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
s Míšou Lužánky | |||
| St | 10.07. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
RTC workout | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:58:46 | 05:53 / km | volně | 160 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Medlánky Palečák | |||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
první Nike | + workout | ||
| 28. týden | 33 km | 03:08:31 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
první Nike | + workout | ||
| So | 06.07. | běh | 1 | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | volně | 164 | 183 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák Medlánky | |||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:34 | 06:16 / km | volně | 153 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Trnávka + workout | ||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 160 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák Medlánky | |||
| 27. týden | 33 km | 03:07:34 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
první Nike | box s Rózou | ||
| So | 29.06. | běh | 1 | 7 km | 00:42:51 | 06:07 / km | volně | 150 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen | ||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 59 km | 03:00:47 | 19,6 km/h | fartlek | 145 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Specialized | Lipno vodo-cyklák s četou + posilování | ||
| St | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 27,7 km | 01:31:17 | 18,2 km/h | fartlek | 152 | 185 | kopce | asfalt |
|
|
Specialized | Vodo-cyklák předchozí 3 dny kánoe 29km, 14km, 6km Šumava + posilování | ||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |