Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.05. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
VVP Bo. | ||||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kanady | s borcama Bechyně + workout | ||
| 22. týden | 14 km (12500 kroků) |
00:20:00 | 01:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 6 km | 00:36:48 | 06:08 / km | regenerační | 156 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | Rohle kousek s Rózou a Darenem + workout | ||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
první Nike | ovál workout | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | fartlek | 165 | 185 | kopce | smíšený |
|
|
první Nike | 3km tempo Rohle | ||||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina |
|
|
VVP L. + workout | |||||
| Út | 21.05. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
VVP L. + workout | |||||
| Po | 20.05. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
VVP L. | |||||
| 21. týden | 51,5 km (42500 kroků) |
01:35:48 | 01:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 12 km | 01:12:41 | 06:03 / km | volně | 163 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | Palečák Medlánky + posilování | ||
| St | 15.05. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
RTC | |||
| Út | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 2,7 km | 00:12:00 | 04:27 / km | tempo | 155 | 191 | rovina | tartan |
|
|
první Nike | Cooper test zápočet | ||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
první Nike | výklus granát nohy | ||||
| 20. týden | 17,7 km | 01:24:41 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.05. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Lužánky s Adamem | ||||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
první Nike | + workout ovál | ||
| Čt | 09.05. | plavání | 1 | 700 m | 00:35:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 |
|
Lužánky s četou | |||||||
| St | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:39 | 05:44 / km | volně | 163 | 181 | rovina | smíšený |
|
|
KJB + workout | |||
| Út | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:27 | 06:11 / km | úseky | 155 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
intervaly Palečák s četou | |||
| 19. týden | 16 km | 01:45:06 | 00:39 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |