Hankap - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Hankap

3420 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 09.06. běh 1 10 km 01:03:29 06:21 / km volně 0 0 rovina asfalt vd za
Po 08.06.     volno  
24. týden     10 km 01:03:29 06:21 / km  
Ne 07.06. chůze 1 12 km
(15000 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce lesní cesta v stranik + peter svizne
So 06.06.     volno  
Pá 05.06.     volno  
Čt 04.06.     volno  
St 03.06. běh 1 10 km 01:07:52 06:47 / km regenerační 0 0 rovina asfalt vd za
Út 02.06.     volno  
Po 01.06. běh 1 9,5 km 10:09:00 04:06 / km regenerační 0 0 rovina smíšený okolie
23. týden     31,5 km
(15000 kroků) 		11:16:52 21:29 / km  
Ne 31.05. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt okolie
So 30.05. běh 1 17,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 hory strbske pleso pod strbsky stit
Pá 29.05.     volno  
Čt 28.05.     volno  
St 27.05.     volno  
Út 26.05.     volno  
Po 25.05.     volno  
22. týden     42,5 km 00:00:00 0  
Ne 24.05. běh 1 11,5 km 01:14:05 06:27 / km volně 0 0 rovina asfalt tnv vd
So 23.05.     volno  
Pá 22.05.     volno  
Čt 21.05.     volno  
St 20.05. běh 1 8,8 km 00:58:19 06:38 / km regenerační 0 0 rovina asfalt tnv vd za
Út 19.05.     volno  
Po 18.05.     volno  
21. týden     20,3 km 02:12:24 06:31 / km  
Ne 17.05.     volno  
So 16.05. běh 1 7,4 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce lesní cesta tnv vs +400
Pá 15.05.     volno  
Čt 14.05.     volno  
St 13.05.     volno  
Nalezené položky: 375 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1174,2 km 188 km 151,2 km (189000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 23 km