Hankap - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Hankap

3420 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 14.04. běh 1 9 km 00:57:35 06:24 / km volně 0 0 rovina asfalt tnv vd za
Po 13.04.     volno  
16. týden     9 km 00:57:35 06:24 / km  
Ne 12.04. běh 1 10 km 01:04:49 06:29 / km volně 0 0 rovina asfalt vd za
So 11.04. běh 1 10,1 km 01:07:46 06:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt vd za predkolenie ok
Pá 10.04.     volno  
Čt 09.04. běh 1 9,1 km 01:00:20 06:38 / km volně 0 0 rovina asfalt tnv vd za bolest predkolenia po 2km
St 08.04.     volno  
Út 07.04.     volno  
Po 06.04. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce lesní cesta tnv vs fujavica + peter svizne
15. týden     39,2 km
(12500 kroků) 		03:12:55 04:55 / km  
Ne 05.04. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 hory na chleb juh 180 cm snehu
So 04.04. kolo/spinn 1 23 km 01:23:00 16,6 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt silnička tnv strecno
Pá 03.04. běh 1 8,6 km 00:53:42 06:15 / km volně 0 0 rovina asfalt tnv vd za
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03.     volno  
14. týden     37,6 km
(7500 kroků) 		02:16:42 03:38 / km  
Ne 29.03. běh 1 7,5 km 01:23:57 11:12 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta tnv vs
So 28.03. běh 1 9,1 km 00:56:09 06:10 / km volně 0 0 rovina asfalt tnv vd + peter
Pá 27.03.     volno  
Čt 26.03.     volno  
St 25.03. běh 1 8,4 km 00:54:54 06:32 / km regenerační 0 0 rovina asfalt tnv za vd
Út 24.03.     volno  
Po 23.03. běh 1 8,1 km 00:54:13 06:42 / km regenerační 0 0 rovina asfalt tnv vd za
13. týden     33,1 km 04:09:13 07:32 / km  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03.     volno  
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03.     volno  
St 18.03.     volno  
Nalezené položky: 375 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1174,2 km 188 km 151,2 km (189000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 23 km