Hankap - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Hankap

3420 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 26.11.     volno  
Út 25.11.     volno  
Po 24.11.     volno  
48. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 23.11. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce lesní cesta stary dvor vratna polud grun
So 22.11.     volno  
Pá 21.11.     volno  
Čt 20.11.     volno  
St 19.11.     volno  
Út 18.11.     volno  
Po 17.11.     volno  
47. týden     8 km 00:00:00 0  
Ne 16.11.     volno  
So 15.11. běh 1 9,1 km 00:55:53 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt tnv okolie + peter
Pá 14.11. běh 1 10,1 km 00:57:20 05:41 / km tempo 0 0 rovina asfalt tempo 5,15-53-49-55-42-39-30-41-49-42 fajn udrzim to pod 6 min
Čt 13.11.     volno  
St 12.11.     volno  
Út 11.11.     volno  
Po 10.11. běh 1 10,3 km 01:02:00 06:01 / km tempo 0 0 rovina asfalt tnv vd za tempo + peter 6,10 -5,45-54-55-48-53-54-57-57-31
46. týden     29,5 km 02:55:13 05:56 / km  
Ne 09.11. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce lesní cesta v stranik
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce smíšený tnv duben zastranie
So 08.11.     volno  
Pá 07.11.     volno  
Čt 06.11.     volno  
St 05.11. běh 1 12,4 km 01:17:12 06:14 / km volně 0 0 rovina asfalt tnv vd za +peter teplo a veterno
Út 04.11.     volno  
Po 03.11.     volno  
45. týden     24,4 km
(10000 kroků) 		01:17:12 03:10 / km  
Ne 02.11. běh 1 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce lesní cesta tnv cez duben na v stranik+ peter +pravy dubak
So 01.11. běh 1 12,6 km 01:21:52 06:30 / km volně 0 0 rovina smíšený tnv budat zamok s petom krasny beh
Pá 31.10.     volno  
Nalezené položky: 375 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1174,2 km 188 km 151,2 km (189000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 23 km