Panterka
3453
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 2,3 km | 00:20:22 | 08:44 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3T1D od gauce k behu. Zatim 3 minuty v kuse neubehnu!!! | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 2,3 km | 00:20:22 | 08:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:17:30 | 11:40 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2T3D od gauce k behu | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:00 | 08:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2T2D od gauce k behu | |||
| chůze | 2 | 3,2 km (3975 kroků) |
00:45:44 | 14:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Odpoledni prochazka | |||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:09 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ranni rozcvička | |||
| St | 11.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:08:44 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ranni rozcvicka | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:20:36 | 08:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
2T1D od gauce k behu | ||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 12,6 km (3975 kroků) |
02:05:43 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:28 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ranni rozcvicka | |||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:23:30 | 08:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1T3D od gaucingu k behu | |||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:14 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ranni rozcvicka | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 2,9 km | 00:23:30 | 08:15 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1T2D od gaucingu k behu | ||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 2,9 km | 00:25:00 | 08:37 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1T1D "Od gaucingu k behu" 5km | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 10,8 km | 01:27:42 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:32 | 08:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 527
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 278,1 km | 10,6 km (13275 kroků) | 450 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|