Panterka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Panterka

3453 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 13.07. běh 1 3.2 km 00:25:00 07:52 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) 2t1d...vecer
29. týden     3.2 km 00:25:00 07:52 / km  
Ne 12.07. běh 1 2.8 km 00:25:00 08:56 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) Ranni 1t3d
So 11.07.     volno  
10.07. běh 1 3 km 00:25:00 08:20 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) 1t2d
    chůze 2 2.2 km
(2688 kroků)
00:21:55 10:12 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 09.07.     volno  
St 08.07. běh 1 2.9 km 00:25:00 08:37 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) 1t1d
Út 07.07.     volno  
Po 06.07.     volno  
28. týden     10.9 km
(2688 kroků)
01:36:55 08:56 / km  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07. běh 1 3.8 km 00:35:47 09:29 / km volně 0 0 rovina smíšený Ranni, spatny, spatny
    chůze 2 1.5 km
(1875 kroků)
00:25:00 16:40 / km volně 0 0 rovina smíšený Ranni, dosla jsem neubehnutou vzdalenost domu
03.07. běh 1 5 km 00:40:00 08:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Ranni, behalo se mi fajn ☺
Čt 02.07.     volno  
St 01.07. běh 1 4.7 km 00:37:00 07:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Vecer, spatny:-( asi tri zastaveni
Út 30.06.     volno  
Po 29.06. běh 1 3 km 00:24:42 08:22 / km volně 0 0 rovina asfalt Ranni, hruza...total :-(
    běh 2 4.4 km 00:34:26 07:45 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Vecer, vyborny pocit, jen krize v pul tretim kilometru
27. týden     22.4 km
(1875 kroků)
03:16:55 08:48 / km  
Ne 28.06. běh 1 3 km 00:21:00 07:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Ranni, jen jedno zastavenj, jinak bych ubehla klidne vic :-)
So 27.06.     volno  
26.06.     volno  
Čt 25.06. běh 1 5 km 00:41:00 08:12 / km volně 0 0 rovina smíšený Ranni, v celku s peti pulminutami chuzi
    chůze 2 3.8 km
(4738 kroků)
01:40:00 26:23 / km regenerační 0 0 rovina smíšený S rodinkou
St 24.06. běh 1 2.4 km 00:18:39 07:46 / km volně 0 0 rovina asfalt Vecer, v celku
Út 23.06. běh 1 1.8 km 00:14:29 08:03 / km volně 0 0 rovina asfalt Odpo, v celku
Po 22.06.     volno  
26. týden     16 km
(4738 kroků)
03:15:08 12:12 / km  
Ne 21.06. běh 1 3 km 00:35:00 11:40 / km úseky 0 0 rovina asfalt Vecer, indiansky beh
So 20.06. běh 1 2.8 km 00:21:55 07:53 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 527 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 278.1 km 10.6 km (13275 kroků) 450 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn