datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
31.10.2015 | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:00 | 05:28 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
28.10.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:28:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
24.10.2015 | běh | 1 | 3,7 km | 00:29:00 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Po pauze | ||||||
03.10.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:32:03 | 06:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Osobni rekord | ||||||
01.10.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||
29.09.2015 | běh | 1 | 7,2 km | 00:55:00 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||
26.09.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Po tydnu volna...Ales v Ostrave | ||||||
19.09.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:33:33 | 06:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Avon Night Run 2015 | ||||||
17.09.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
15.09.2015 | běh | 1 | 1,5 km | 00:30:00 | 20:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
13.09.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:21:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
10.09.2015 | běh | 1 | 6,7 km | 01:00:00 | 08:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Ryma, takze lehci beh | ||||||
09.09.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:38:00 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Mam rymu!!! | ||||||
07.09.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nejak mi to dneska nesedlo | ||||||
37. týden | 60,3 km | 07:41:36 | 07:39 / km | ||||||||||||||
05.09.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:01:55 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Byl silny vitr | ||||||
03.09.2015 | běh | 1 | 8,3 km | 01:00:00 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Uzasny!!!! | ||||||
02.09.2015 | běh | 1 | 1,5 km | 00:15:00 | 10:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Kolem detskyho hriste | ||||||
29.08.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
28.08.2015 | běh | 1 | 5,9 km | 00:38:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Jen nozky boli | ||||||
26.08.2015 | běh | 1 | 2,8 km | 00:20:00 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Špatne jsem se rozcvicila | ||||||
25.08.2015 | běh | 1 | 6,7 km | 00:52:00 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
23.08.2015 | běh | 1 | 5,3 km | 00:42:00 | 07:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nejak to neslo, spatny rozpolozeni ci co | ||||||
22.08.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený | Trochu jsem to s tempem prehnala, bezelo se mi na prd | ||||||
20.08.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Prevyseni 103m | ||||||
19.08.2015 | běh | 1 | 4,7 km | 00:33:00 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Prevyseni 127m | ||||||
17.08.2015 | běh | 1 | 3,8 km | 00:27:00 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Previseni 72m | ||||||
34. týden | 61,9 km | 07:38:55 | 07:25 / km | ||||||||||||||
15.08.2015 | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | (5km) 6t3d po trech km, krec v zadech a v pravem rameni | ||||||
15.08.2015 | běh | 2 | 6 km | 00:43:00 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
Statistika
běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 278,1 km | 10,6 km (13275 kroků) | 450 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|