Macejka
358
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.07.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 16.07.2013 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 10.07.2013 | běh | 1 | 7,7 km | 00:44:12 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 02.07.2013 | běh | 1 | 7,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 01.07.2013 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 27. týden | 33 km | 00:44:12 | 01:20 / km | ||||||||||||||
| 23.09.2012 | běh | 1 | 8,1 km | 00:55:00 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 22.09.2012 | běh | 1 | 9,6 km | 00:59:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 20.09.2012 | běh | 1 | 7,9 km | 00:54:00 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 18.09.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 19.03.2012 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | měsíc nařízená pauza kvůli zranění :( | |||||||||
| 12. týden | 31,6 km | 03:33:00 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| 17.03.2012 | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 16.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 15.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 12.03.2012 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
náročný den v práci a okostnice o sobě dává vědět mrcha jedna. | ||||||
| 11. týden | 18,5 km | 01:00:00 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| 11.03.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dnes prostě pecka :) | ||||||
| 08.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 07.03.2012 | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 05.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Těžký oběd = Těžké nohy :D | ||||||
| 10. týden | 21,6 km | 01:42:00 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| 03.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 02.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
po delší pauze kvuli zranění pomalu rozklusávám :) | ||||||
| 12.02.2012 | běh | 1 | 6,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
okostnice zlobí mrcha | ||||||
| 11.02.2012 | běh | 1 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
zima zima zima a zima | ||||||
| 08.02.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 07.02.2012 | běh | 1 | 7,8 km | 00:55:10 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 23.01.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | |||||||||
| 04. týden | 43,6 km | 00:55:10 | 01:16 / km | ||||||||||||||
| 15.01.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 08.01.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 06.01.2012 | běh | 1 | 7,9 km | 00:56:06 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 232,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|