Ellushe
3584
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 04.11.2014 | běh | 1 | 6,8 km | 00:43:22 | 06:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 31.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 30.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 28.10.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 27.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 44. týden | 34,8 km | 00:43:22 | 01:15 / km | ||||||||||||||
| 25.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 22.10.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 19.10.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 17.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 17.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus | ||||
| 16.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | neskutečná křeč v břiše | |||||||||
| 07.09.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:25 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 05.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:33:40 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
po 3 týdnech, od začátku, chce to zrychlit | |||||
| 14.08.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:38:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
celkový čas 00:39:10 zahrnuty 2X35 sec přestávka | ||||
| 09.08.2014 | běh | 1 | 4,7 km | 00:31:04 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.08.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:26 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
horko | ||||
| 07.08.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:27:30 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 05.08.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 04.08.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po 14 dnech (bolavé koleno, Wales) | ||||
| 32. týden | 72,6 km | 04:30:05 | 03:43 / km | ||||||||||||||
| 17.07.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
koleno | ||||
| 16.07.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 16.07.2014 | běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 13.07.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 12.07.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 09.07.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.07.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 285,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|