karel.zlamalik
3586
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 24,3 km | 02:01:16 | 04:59 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:33:18 | 04:57 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 13,3 km | 00:53:03 | 04:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 31. týden | 44,3 km | 03:27:37 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:38:32 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 17 km | 01:18:41 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 6,5 km | 28:15:00 | 21:59 / km | volně | 142 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 02:31:00 | 20,3 km/h | tempo | 132 | 152 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 6,5 km | 30:32:00 | 44:02 / km | volně | 139 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 11 m | 54:45:00 | 16:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 30. týden | 89,2 km | 118:00:13 | 19:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 6,7 km | 32:19:00 | 51:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 14,6 km | 01:04:24 | 04:25 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 6,4 km | 31:36:00 | 54:25 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| St | 16.07. | plavání | 1 | 1,6 km | 42:00:00 | 37:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 4,9 km | 23:58:00 | 52:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 11,3 km | 54:07:00 | 48:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 29. týden | 45,5 km | 185:04:24 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 6,4 km | 31:24:00 | 53:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 18 km | 01:31:29 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 02:40:25 | 19,1 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 11,8 km | 53:53:00 | 34:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 10,7 km | 55:45:00 | 13:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 28. týden | 97,9 km | 145:13:54 | 29:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 443 km | 102 km | 1,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|