jarda.soldatek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jarda.soldatek

3592 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 19.07. plavání 1 1.5 km 00:26:00 01:44 / 100m závod 0 0 Triatlon
    kolo/spinn 2 30 km 01:41:28 17.7 km/h závod 0 0 hory smíšený Triatlon
    běh 3 8 km 00:47:45 05:58 / km závod 0 0 hory smíšený Triatlon
18.07.     volno  
Čt 17.07.     volno  
St 16.07. kolo/spinn 1 93.6 km 03:56:51 23.7 km/h volně 0 0 hory asfalt
Út 15.07. kolo/spinn 1 63.6 km 02:11:26 29 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt
Po 14.07. kolo/spinn 1 104.7 km 04:04:32 25.7 km/h volně 0 0 hory asfalt
29. týden     301.5 km 13:08:02 00:16 / 100m  
Ne 13.07.     volno  
So 12.07. kolo/spinn 1 14.2 km 00:32:16 26.4 km/h závod 0 0 hory asfalt Tech. problém: Urvaná klika
11.07.     volno  
Čt 10.07. běh 1 7.5 km 00:50:00 06:40 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta
St 09.07. kolo/spinn 1 74.8 km 04:25:15 16.9 km/h volně 0 0 zvlněný šotolina
Út 08.07. plavání 1 2 km 00:40:00 02:00 / 100m tempo 0 0
Po 07.07. kolo/spinn 1 32.5 km 01:53:39 17.2 km/h fartlek 0 0 kopce smíšený
28. týden     131 km 08:21:10 15.7 km/h  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07. plavání 1 1.5 km 00:30:00 02:00 / 100m volně 0 0
04.07. plavání 1 1.5 km 00:40:00 02:40 / 100m regenerační 0 0
Čt 03.07. kolo/spinn 1 41.2 km 01:31:14 27.1 km/h tempo 0 0 hory asfalt
St 02.07. kolo/spinn 1 38.7 km 01:59:46 19.4 km/h tempo 0 0 kopce smíšený
Út 01.07. plavání 1 2.5 km 00:40:00 01:36 / 100m tempo 0 0
Po 30.06. kolo/spinn 1 110.2 km 04:24:01 25 km/h tempo 0 0 hory asfalt
27. týden     195.6 km 09:45:01 00:18 / 100m  
Ne 29.06. plavání 1 2 km 00:30:00 01:30 / 100m tempo 0 0
So 28.06. běh 1 1.7 km 00:10:00 05:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
27.06. kolo/spinn 1 52.9 km 01:40:53 31.5 km/h tempo 0 0 rovina asfalt
Čt 26.06. plavání 1 2 km 00:40:00 02:00 / 100m úseky 0 0
St 25.06. běh 1 8.4 km 00:37:17 04:26 / km závod 0 0 rovina asfalt
Út 24.06.     volno  
Nalezené položky: 310 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1774.3 km 97.7 km 40.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn