jarda.soldatek
3592
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:06:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kámoš hodil tlamu :D :D MTB | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:30:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| 26. týden | 29,2 km | 01:36:00 | 18,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.06. | plavání | 1 | 2,8 km | 00:25:57 | 00:56 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 41,9 km | 01:43:19 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:50:00 | 03:34 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||||
| St | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 57,5 km | 02:58:22 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:46:00 | 18,1 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 31,6 km | 02:12:05 | 14,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 25. týden | 185,1 km | 11:30:43 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | plavání | 1 | 4 km | 00:44:32 | 01:07 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 130 km | 04:38:24 | 28 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnička | |||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | plavání | 1 | 1,8 km | 00:40:00 | 02:13 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:30:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | |||
| plavání | 2 | 2,4 km | 01:00:00 | 02:30 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Út | 10.06. | plavání | 1 | 2,7 km | 01:00:00 | 02:13 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 09.06. | plavání | 1 | 2,8 km | 01:00:00 | 02:09 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| 24. týden | 203,7 km | 11:32:56 | 00:20 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 02:30:00 | 16 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Píchnul jsem, Posledních 7 km pěšky, MTB | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 41,7 km | 01:36:15 | 26 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Silnička | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,3 km | 01:00:00 | 02:37 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Út | 03.06. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 102,5 km | 07:38:15 | 04:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 310
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1774,3 km | 97,7 km | 40,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|