behtuzalem
372
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.11.2015 | běh | 1 | 8,1 km | 00:58:24 | 07:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Botič+6K | ||||
| 28.08.2012 | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Miličovský les - Hostivař | ||||||
| 26.08.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:40:39 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Botič, 1 kolo | ||||||
| 23.08.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:40:09 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Botič, 1 kolo | ||||||
| 12.08.2012 | běh | 1 | 25 km | 02:58:41 | 07:09 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Žebrák,5km-35min,10km-1:23mim,20km-2:22min | ||||||
| 09.08.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 05.08.2012 | běh | 1 | 18,5 km | 02:20:00 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dlouhý běh | ||||||
| 30.07.2012 | běh | 1 | 7,2 km | 00:51:00 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nad sokolovnu | ||||||
| 31. týden | 87,8 km | 10:28:53 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| 28.07.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozcvičení před závody | ||||||
| 27.07.2012 | běh | 1 | 21,2 km | 02:35:46 | 07:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Stromavka | ||||||
| 24.07.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:30:38 | 06:08 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Stromavka, 2km - 11:50min | ||||||
| 22.07.2012 | běh | 1 | 6,7 km | 00:47:30 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Botič | ||||||
| 20.07.2012 | běh | 1 | 10 km | 01:02:15 | 06:14 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Stromavka, 5km-30:50min | ||||||
| 18.07.2012 | běh | 1 | 6,7 km | 00:46:50 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Botič | ||||||
| 13.07.2012 | běh | 1 | 6,7 km | 00:44:40 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Botič | ||||||
| 10.07.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:53:57 | 06:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
8km Výpich | ||||||
| 08.07.2012 | běh | 1 | 6,7 km | 00:45:38 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Botič | ||||||
| 05.07.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:56:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklusání při závodech | ||||||
| 02.07.2012 | běh | 1 | 6,8 km | 00:46:30 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Botič, 3x kola | ||||||
| 27. týden | 92,8 km | 10:38:44 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| 29.06.2012 | běh | 1 | 6,8 km | 00:47:34 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Lídl, večer | ||||||
| 26.06.2012 | běh | 1 | 5,8 km | 00:37:34 | 06:29 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Klánovice | ||||||
| 25.06.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:56:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklusávání před závody | ||||||
| 26. týden | 20,6 km | 02:21:08 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| 23.06.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:44:14 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Krčak | ||||||
| 20.06.2012 | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Olymp. den, 32:09/32:54, 90cm krok | ||||||
| 16.06.2012 | běh | 1 | 10 km | 01:08:50 | 06:53 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
10km Byřička | ||||||
| 13.06.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:48:16 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
7777 kroků | ||||||
| 09.06.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:38:13 | 06:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
15 km Kolín | ||||||
| 04.06.2012 | běh | 1 | 19,5 km | 02:19:40 | 07:10 / km | volně | 114 | 131 |
|
|
21630 kroků,Krčák | ||||||
| 23. týden | 76,5 km | 08:44:13 | 06:51 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 31505,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|