Vlastimil Drstak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Vlastimil Drstak

3726 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 07.04. inline/koloběžka 1 6.7 km 00:27:00 14.9 km/h 0 0 zvlněný asfalt Malá projížďka na kolobce....
Po 06.04. běh 1 11.2 km 01:02:00 05:32 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Training Parádní a slunečný výběh s Funesem...
15. týden     17.9 km 01:29:00 12.1 km/h  
Ne 05.04.     volno  
So 04.04. běh 1 11 km 01:02:00 05:38 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Sobotní krásný, sluneční a rouskovy výběh s Funesem...
03.04.     volno  
Čt 02.04. běh 1 7.5 km 00:40:30 05:24 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Lehký výběh s těma rouskama je to ale hnus...
St 01.04.     volno  
Út 31.03. běh 1 7.4 km 00:39:30 05:20 / km 0 0 zvlněný smíšený Podvečerní výběh.... Slunce, zima, sníh..... Rouška na hubě....
Po 30.03.     volno  
14. týden     25.9 km 02:22:00 05:29 / km  
Ne 29.03. běh 1 8.7 km 00:46:30 05:21 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Ranní výběh s Funesem.... Posléze i s Lukášem...
So 28.03.     volno  
27.03. běh 1 7.4 km 00:41:00 05:32 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Pohodový Výběh s Funesem...
Čt 26.03.     volno  
St 25.03.     volno  
Út 24.03. běh 1 7.4 km 00:40:00 05:24 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Podvečerní výběh... Slunečno ale chladný vítr... A s tou rouškou je to maras....
Po 23.03.     volno  
13. týden     23.5 km 02:07:30 05:26 / km  
Ne 22.03. běh 1 7.2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Dopolední výběh s Maťou
    běh 2 7.4 km 00:40:00 05:24 / km 0 0 zvlněný smíšený Asics Gel Zaraca 4 Odpolední výběh s Funesem
So 21.03.     volno  
20.03. běh 1 10.8 km 01:03:00 05:50 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Výběh s Funesem.... A rouškou
Čt 19.03.     volno  
St 18.03. běh 1 10.8 km 01:04:00 05:56 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Výběh s Funesem směr Suchá a poprvé s rouškou... Celkově pohoda....
Út 17.03.     volno  
Po 16.03.     volno  
12. týden     36.2 km 02:47:00 04:37 / km  
Ne 15.03. běh 1 10.3 km 00:56:20 05:28 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Nedělní krásný, sluneční, ranní a trochu mrazivý výběh...
    běh 2 7.1 km 00:44:00 06:12 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Training Odpolední krásně a slunečno... Lehký vyklus s Maťou...
So 14.03.     volno  
13.03. běh 1 10.9 km 01:01:30 05:39 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Páteční pohodový výběh.... Tentokrát s Funesem....
Nalezené položky: 2393 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 11.2 km 6.7 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 29.7 km 6.7 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 101.9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 388.1 km 6.7 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8383.9 km 2004.3 km 287.4 km 128.7 km (102928 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Madison 266.2 km
kolo MTB 21.2 km
obuv 292.7 km
obuv 639.4 km
obuv Asics Gel Zaraca 4 1467 km
obuv 11.3 km
obuv 15 km
obuv New Balance 760vl 1186.8 km
obuv Nike Downshifter 8 1323.2 km
obuv Nike Run Swift 1019.7 km
obuv Nike Training 129.4 km
obuv 9.3 km
obuv Puma Ignite dual 839.5 km
obuv Reebok 79.7 km