Vlastimil Drstak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Vlastimil Drstak

3726 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 30.04. inline/koloběžka 1 4.2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Pro Maťu do práce....
St 29.04. běh 1 9.5 km 00:51:25 05:25 / km 0 0 zvlněný asfalt Asics Gel Zaraca 4 Troch deštivý výběh... S Funesem...
Út 28.04. inline/koloběžka 1 10.2 km 00:43:00 14.2 km/h 0 0 zvlněný asfalt Kolobka
Po 27.04. inline/koloběžka 1 8.5 km 00:36:00 14.2 km/h 0 0 zvlněný asfalt Kolobka...
    běh 2 6.5 km 00:35:20 05:26 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Lehký výběh s Funesem....
18. týden     38.9 km 02:45:45 14.1 km/h  
Ne 26.04. běh 1 10.5 km 00:58:59 05:38 / km 0 0 asfalt Nike Downshifter 8 Nedělní ranní krásný a slunečný výběh s Funesem... A pak h ed na Lysou...
    chůze 2 10.2 km
(12750 kroků)
02:28:00 14:31 / km 0 0 hory lesní cesta Nedělní dopoledni výšlap na Lysou...
So 25.04.     volno  
24.04.     volno  
Čt 23.04. běh 1 11 km 01:02:50 05:43 / km 0 0 kopce smíšený Nike Downshifter 8 Další výběh s Funesem.....
St 22.04.     volno  
Út 21.04. běh 1 11.5 km 01:04:40 05:37 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Další výběh s Funesem....
Po 20.04.     volno  
17. týden     43.2 km
(12750 kroků)
05:34:29 07:45 / km  
Ne 19.04. běh 1 9.8 km 00:53:00 05:24 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Nedělní ranní výběh s Funesem, zkrácený klicum od Marti...
    chůze 2 6.5 km
(8125 kroků)
00:00:00 0 0 0 hory lesní cesta Prochajda visalaje - bílý kříž...
So 18.04. běh 1 6.5 km 00:31:35 04:52 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Sobotní ranní trochu svižnější výběh...
17.04. inline/koloběžka 1 4.7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Na kolobce pro Martu do práce a zpět...
Čt 16.04. běh 1 8.4 km 00:46:20 05:31 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Podvečerní lehký výběh s Funesem a od poloviny i s Katkou.....
St 15.04. inline/koloběžka 1 7.4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Menší a pohodová vyjížďka na kolobce...
Út 14.04. běh 1 10.2 km 00:59:00 05:47 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Podvečerní výběh s Funesem.... Chladný a větrný
Po 13.04.     volno  
16. týden     53.5 km
(8125 kroků)
03:09:55 03:33 / km  
Ne 12.04. běh 1 11.3 km 00:59:50 05:18 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Nedělní ranní krásný a slunečný výběh....
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 hory lesní cesta Velikonoční prochajda na bílý kříž
So 11.04. inline/koloběžka 1 8.5 km 00:42:00 12.1 km/h 0 0 zvlněný asfalt Malá a pohodová vyjížďka na kolobce s Maťou...
10.04. běh 1 9.8 km 00:52:40 05:22 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8
Čt 09.04.     volno  
St 08.04. běh 1 10.2 km 00:57:00 05:35 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 S Funesem....
Út 07.04. inline/koloběžka 1 6.7 km 00:27:00 14.9 km/h 0 0 zvlněný asfalt Malá projížďka na kolobce....
Nalezené položky: 2448 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 6.6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 148.4 km 40.1 km 0 m 32.3 km (25840 kroků)
Minulý měsíc 144.9 km 50.2 km 0 m 23.7 km (18960 kroků)
Tento rok 651.6 km 90.3 km 0 m 56 km (44800 kroků)
Celá historie 8647.4 km 2087.8 km 287.4 km 184.7 km (147728 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Madison 266.2 km
kolo MTB 21.2 km
obuv 292.7 km
obuv 639.4 km
obuv Asics Gel Zaraca 4 1500.7 km
obuv 11.3 km
obuv 15 km
obuv New Balance 760vl 1186.8 km
obuv Nike Downshifter 8 1459.9 km
obuv Nike Run Swift 1095 km
obuv Nike Training 136.7 km
obuv 9.3 km
obuv Puma Ignite dual 839.5 km
obuv Reebok 79.7 km