Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.06. | běh | 1 | 11 km | 01:00:30 | 05:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Run Swift | Odpolední výběh s Funesem..... | ||||
| 23. týden | 11 km | 01:00:30 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:00 | 05:45 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Velmi deštivý ale fajn výklus s Katkou..... | ||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:36:00 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Sobotní ranní trochu svižnější výběh... | ||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 10,4 km | 01:00:00 | 05:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Výběh s Funesem a Katkou.... | |||
| St | 27.05. | běh | 1 | 13,2 km | 01:14:00 | 05:36 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Výběh s Funesem a Katkou... | |||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:00 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní podešťový výběh.... | ||
| 22. týden | 45,8 km | 04:11:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 12,8 km | 01:08:20 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Run Swift | Parádní sluneční výběh... V suché pak pořádný slejvak... | |||
| So | 23.05. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:21:00 | 12:49 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Sobotní ranní Lysá.... | ||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:00 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Ranní krásný výběh... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 9,2 km | 00:44:00 | 12,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Malá projížďka na kolobce na zmrzlinu... | |||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 15,2 km | 01:25:00 | 05:36 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Výběh s Funesem a Katkou.... | |||
| Út | 19.05. | inline/koloběžka | 1 | 11,5 km | 00:43:00 | 16,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vyjížďka na kolobce..... | ||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:50 | 05:42 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Run Swift | Skvělý výběh s Funesem a Katkou.... | |||
| 21. týden | 77,5 km (13750 kroků) |
07:59:10 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 11 km | 00:59:45 | 05:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Run Swift | Nedělní odpolední výběh... | ||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:30 | 05:33 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Training | Výklus opět s Funesem... | ||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:30 | 05:44 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Run Swift | Výběh s Funesem... | ||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Lehký výběh s Funesem.... | ||||
| Po | 11.05. | inline/koloběžka | 1 | 5,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Kolobka... Pro Maťu do práce a zpět... | |||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:39:00 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Run Swift | Večerní predbouřkovy výběh... | ||||||
| 20. týden | 51,6 km | 04:18:45 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:51:20 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Run Swift | Lehký výklus s Funesem... | |||
| So | 09.05. | chůze | 1 | 10,3 km (12875 kroků) |
02:36:00 | 15:09 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá s Maťou a Funesem..... | |||
| Pá | 08.05. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:59:00 | 16:16 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Sváteční pohodová prochajda Visalaje-Švarná Hanka - Bílý Kříž.. | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:37:50 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Po výletě v vyklusat nohy.... | ||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |