Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 11,6 km | 01:03:30 | 05:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní podvečerní výběh... | |||
| So | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 10 km | 00:55:32 | 05:33 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Večerní lehký výběh... | ||||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:30 | 05:42 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Večerní lehký výběh.... Dnes to moc nešlo... :-( | ||||
| Út | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Večerní podešťový svěží výběh.... | ||
| 47. týden | 38,5 km | 03:32:32 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 10 km | 00:55:02 | 05:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní ranní výběh... | ||||
| inline/koloběžka | 2 | 7,7 km | 00:38:30 | 12 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Odpolední malá a chladná vyjížďka s Maťou.... | ||||||
| So | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.11. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:32 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | ||||
| St | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.11. | běh | 1 | 13 km | 01:11:21 | 05:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink Havířovských vytrvalců... Bohužel vinou svalového zranění nedokončen...... | |||
| Po | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 36,6 km | 03:16:25 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. |
|
1 | 3,2 km | 00:16:13 | 05:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok | Závod Starobělské Lurdy...26 místo v kategorii... | ||
| So | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.11. | běh | 1 | 7,9 km | 00:43:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní lehký výběh.... | ||
| St | 08.11. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:34:45 | 14,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Malá večerní a chladná vyjížďka... | ||||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 17 km | 01:30:00 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink Havířovských vytrvalců.... | |||
| Po | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 36,6 km | 03:04:28 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | běh | 1 | 11,1 km | 00:58:11 | 05:15 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní ranní výběh za krásného počasíčka... | |||
| So | 04.11. |
|
1 | 11,4 km | 00:53:30 | 12,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Odpolední vyjížďka na kolobrnďe s Maťou..... | ||||
| Pá | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.11. | běh | 1 | 9,8 km | 00:51:55 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | Podvečerní výběh..... | |||
| St | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.10. | běh | 1 | 14,6 km | 01:14:14 | 05:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Pravidelný trénink Havířovských vytrvalců.... | |||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |