Vlastimil Drstak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Vlastimil Drstak

3726 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 21.11.     volno  
St 20.11. běh 1 7.3 km 00:43:39 05:59 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 Velmi lehký výběh. S ohledem na svalové zranění...
Út 19.11.     volno  
Po 18.11.     volno  
47. týden     7.3 km 00:43:39 05:59 / km  
Ne 17.11. běh 1 10 km 00:46:20 04:38 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Downshifter 8 Běh 17.listopadu Hrabová... opět se zraněním...
So 16.11. běh 1 7 km 00:50:44 07:15 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 S Maťou...k letňáku a zpět.....
15.11.     volno  
Čt 14.11. běh 1 7.7 km 00:42:59 05:35 / km 0 0 zvlněný asfalt
St 13.11.     volno  
Út 12.11.     volno  
Po 11.11. běh 1 10.5 km 00:57:56 05:31 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8
46. týden     35.2 km 03:17:59 05:37 / km  
Ne 10.11. běh 1 3.2 km 00:16:05 05:02 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Reebok Starobělské Lurdy 5 ročník.1297 běžců 109 místo V kategorii 39-49 19.misto že 150 běžců....
So 09.11.     volno  
08.11. běh 1 8.8 km 01:01:00 06:56 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 S Maťou na Lučině....
Čt 07.11.     volno  
St 06.11. běh 1 8.3 km 00:44:55 05:25 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8
Út 05.11.     volno  
Po 04.11. běh 1 8.7 km 00:47:18 05:26 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8
45. týden     29 km 02:49:18 05:50 / km  
Ne 03.11. běh 1 10.6 km 01:18:00 07:22 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Nedělní odpolední výběh s Maťou pro kterou to byla první pokořena 10ka..
So 02.11.     volno  
01.11. běh 1 10.5 km 00:59:00 05:37 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8
Čt 31.10.     volno  
St 30.10. běh 1 8.3 km 00:51:00 06:09 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8 S Funesem...
Út 29.10.     volno  
Po 28.10. běh 1 9.1 km 01:09:59 07:41 / km 0 0 smíšený Nike Downshifter 8 S Maťou a její.delkovy rekord....
44. týden     38.5 km 04:17:59 06:42 / km  
Ne 27.10. běh 1 9.9 km 00:53:44 05:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Downshifter 8
    inline/koloběžka 2 11 km 00:58:50 11.2 km/h 0 0 zvlněný smíšený Vyjížďka na brndě s Maťou...
So 26.10. chůze 1 11.2 km
(14000 kroků)
00:00:00 0 0 0 hory lesní cesta Lysá západ slunce Já,Mata a Darja....
Nalezené položky: 2448 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 6.6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 148.4 km 40.1 km 0 m 32.3 km (25840 kroků)
Minulý měsíc 144.9 km 50.2 km 0 m 23.7 km (18960 kroků)
Tento rok 651.6 km 90.3 km 0 m 56 km (44800 kroků)
Celá historie 8647.4 km 2087.8 km 287.4 km 184.7 km (147728 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Madison 266.2 km
kolo MTB 21.2 km
obuv 292.7 km
obuv 639.4 km
obuv Asics Gel Zaraca 4 1500.7 km
obuv 11.3 km
obuv 15 km
obuv New Balance 760vl 1186.8 km
obuv Nike Downshifter 8 1459.9 km
obuv Nike Run Swift 1095 km
obuv Nike Training 136.7 km
obuv 9.3 km
obuv Puma Ignite dual 839.5 km
obuv Reebok 79.7 km