Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:40:00 | 05:16 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Puma Ignite dual | |||||
| So | 06.05. |
|
1 | 11 km | 00:47:00 | 14 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Podvečerní vyjížďka s Markét... | |||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:40 | 04:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Puma Ignite dual | Menší Podvečerní výběh..... | ||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 15,1 km | 01:22:10 | 05:26 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Společný trénink Mattoni freerun.... | ||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. |
|
1 | 11,1 km | 00:57:00 | 11,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Odpoledni vyjížďka s Maťou.... | |||||
| 18. týden | 50,5 km | 04:13:50 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:45:40 | 05:11 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Puma Ignite dual | Podvečerní suprový slunečný a pohodový výběh.... | |||||
| 18. týden | 8,8 km | 00:45:40 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 11,8 km | 01:00:00 | 05:05 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | Nedělní ranní výběh... | |||
| So | 29.04. | inline/koloběžka | 1 | 7,6 km | 00:37:00 | 12,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Odpolední meší vyjížďka s Maťou.... | ||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:00 | 05:32 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Puma Ignite dual | ||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | inline/koloběžka | 1 | 11 km | 00:44:00 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Menší podvečerní vyjížďka.... | ||||
| 17. týden | 38,9 km | 03:08:00 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:38:00 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Parádní podešťový večerní výběh... | |||
| So | 22.04. |
|
1 | 10 km | 00:47:51 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | asfalt |
|
Puma Ignite dual | Závod. NN Night Run Ostrava....Parádní akce... ;-) | ||||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. |
|
1 | 5 km | 00:22:22 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Puma Ignite dual | Kateřinský běh Hrabovou.....letošní první závod... | ||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 11,7 km | 01:03:45 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Společný výběh Mattoni freerun.... Tentokrát jen ve třech .... Zuza, Martin a já...zima jak cyp... ;-) | |||
| Po | 17.04. | inline/koloběžka | 1 | 7,8 km | 00:31:30 | 14,9 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Vyjížďka po městě.... | |||||
| 16. týden | 42,5 km | 03:23:28 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:15 | 05:13 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Ranní výběh..... | ||||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | inline/koloběžka | 1 | 5,7 km | 00:21:30 | 15,9 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |