petule91
3737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. |
|
1 | 11,4 km | 01:18:27 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
tak jsem se odhodlala k dosavadnímu nejdelšímu běhu svého života kolem našeho rodného Ostrova! vzala jsem to po cyklstezce do Květnový a tam odtud zad... | |||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.08. |
|
1 | 5,1 km | 00:32:46 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
opět v Borském parku, tou nejdelší trasou až dozadu s dvojitým proběhem kolem pana úchyláka (už nikdy víc tam!) a pak s přídavným větším okruhem upros... | |||
| Út | 22.08. |
|
1 | 4,9 km | 00:31:26 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
tak opět po třech dnech bez běhu (ale s posilováním alespoň!) v Borském parku.. pocitově se mi běželo výjimečně dobře! | |||||
| Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 21,4 km | 02:22:39 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.08. |
|
1 | 5,3 km | 00:37:33 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
hned po příjezdu z Prahy.. asi nic extra, byla jsem dost unavená, ale hlavně, že jsem šla! potkala jsem strýčka i Klárku s Vítkem od mamči :) | |||
| Čt | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.08. |
|
1 | 2,6 km | 00:16:26 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
hned po tom našem slavném matararónu, takže jsem byla dost vyflusaná a byly z toho nakonec jen necelé 3 km... ale aspoň s posilováním | |||
| Út | 15.08. |
|
1 | 8,6 km | 00:59:45 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
dnes plánovaný delší výběh s Pepánkem, přes Borský park a Úhlavskou lávku do Škodaparku a pak prostě skoro nejkratší trasou zpět... ke konci už mi dos... | |||
| Po | 14.08. |
|
1 | 3,8 km | 00:25:10 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
první srpnový výběh v Borském parku, uř docela za tmy, takže ke konci to bylo docela dobrodružný v tom temným lese... | |||
| 33. týden | 20,3 km | 02:18:54 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 4 km |
| kolo | MTB | 39 km |
| kolo | silnička | 123,5 km |
| kolo | spinning | 142 km |