EmilPáleník - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

EmilPáleník

378 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 21.02.     volno  
Po 20.02.     volno  
08. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 19.02.     volno  
So 18.02. běh 1 41,8 km 04:38:12 06:39 / km závod 0 0 hory smíšený Sol (WINGS PRO 2) Maratón Pohronským Inovcom 2017 42/1400
Pá 17.02.     volno  
Čt 16.02. plavání 1 500 m 00:40:00 08:00 / 100m regenerační 0 0
St 15.02. běh 1 18,3 km 01:56:19 06:21 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Sol (WINGS PRO 2) ťažký terén ale makal som
Út 14.02. plavání 1 1,5 km 00:49:09 03:17 / 100m volně 0 0 LV25
Po 13.02.     volno  
07. týden     62,1 km 08:03:40 07:47 / km  
Ne 12.02. běh 1 32 km 03:43:48 07:00 / km regenerační 0 0 hory smíšený Sol (WINGS PRO 2) Žitavany-VI-VV Ja oco Peťo a Filip slniečko a zmrznutý sneh
So 11.02.     volno  
Pá 10.02.     volno  
Čt 09.02. chůze 1 9,9 km
(12375 kroků) 		01:27:00 08:47 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Sol (WINGS PRO 2) Mo-VV nejak to šlo ťažko
St 08.02.     volno  
Út 07.02. plavání 1 2,1 km 00:56:50 02:42 / 100m tempo 0 0 LV25 v kuse
Po 06.02.     volno  
06. týden     44 km
(12375 kroků) 		06:07:38 08:21 / km  
Ne 05.02. běh 1 25 km 03:28:53 08:21 / km volně 0 0 hory lesní cesta L10 Tradícia/Obyce-Obycká h.-VI-pod Krivú-Obyce
So 04.02. chůze 1 23,7 km
(29625 kroků) 		07:57:05 20:08 / km regenerační 0 0 hory lesní cesta Merel Sklabinský Podzámok-Kľak žtz a späť. hore 1m sneh prešlapávačka a od spodu odhrnuté
Pá 03.02. chůze 1 16 km
(20000 kroků) 		05:33:46 20:52 / km regenerační 0 0 hory lesní cesta Merel Jadová-Kopanice-Osná-Drozdovo-VI-Obycká h.-Kadiška Ja Maja Emka
Čt 02.02. chůze 1 16,9 km
(21125 kroků) 		04:32:12 16:06 / km regenerační 0 0 hory lesní cesta Merel kúria-Bukovina-kúria ja Maja
    plavání 2 1,8 km 00:52:34 02:55 / 100m tempo 0 0 LV25
St 01.02.     volno  
Út 31.01. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		01:36:54 09:41 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Merel VV-Mo zľadovatela a zasnežená
    plavání 2 900 m 00:32:45 03:38 / 100m regenerační 0 0 LV 25
Po 30.01. běh 1 20 km 01:47:44 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt L10 VV-Slepčany-VV
    běh 2 12 km 01:02:50 05:14 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta L10 ZM park / utlačený sneh
    chůze 3 10 km
(12500 kroků) 		01:27:08 08:43 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Merel VV-Mo
05. týden     136,3 km
(95750 kroků) 		28:51:51 12:42 / km  
Ne 29.01. běh 1 7,2 km 00:46:41 06:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Sol (WINGS PRO 2) VV hora ťažký teren
Nalezené položky: 2109 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 16813,9 km 813,6 km 380,1 km (475063 kroků) 59,1 km 35,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 357 km
kolo spinning 121,6 km
obuv adidas2 1921,9 km
obuv asc 498,3 km
obuv L10 1109,8 km
obuv L3 602,1 km
obuv L4 1180,4 km
obuv l5ky 533,6 km
obuv l6ky 33,6 km
obuv L9 981,3 km
obuv salomon 88,5 km
obuv Sol (WINGS PRO 2) 164,4 km
obuv XP-RACER 259,1 km
obuv Merel 320 km