EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | chůze | 1 | 19 km (23750 kroků) |
20:10:00 | 03:41 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Merel | Ostrý Grúň-Rúbaný-Vtáčnik-Kľak-Ostrý Grúň pekná zimná ja a Robíňo | ||
| Po | 12.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:05 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
L10 | ZM park | ||
| 50. týden | 24 km (23750 kroků) |
20:35:05 | 51:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 35,9 km | 05:16:46 | 08:49 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L10 | Tradícia / Lovce-Člnok-Č.hrad-Javorový-salaš-Zubria o.-Lovce | ||
| So | 10.12. | běh | 1 | 9 km | 00:52:26 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L10 | VV hora polkros | ||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:46 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L10 | VV-Mo | ||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:03 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L10 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 9,9 km | 01:16:58 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L10 | Mo-VV | ||||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:02 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L10 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 9,7 km | 00:56:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L10 | Mo-VV | ||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 96 km | 11:15:01 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:49:33 | 07:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L10 | VV hora | ||
| So | 03.12. | běh | 1 | 1,5 km | 00:14:21 | 09:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L10 | rozklus Machulince | ||
| běh | 2 | 19,8 km | 01:32:13 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L10 | Machulinska dvadsiatka 2016 | ||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:10:15 | 08:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L10 | výklus Machulince | ||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:10:06 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L10 | VV hora | ||
| Čt | 01.12. | plavání | 1 | 1,8 km | 00:52:13 | 02:59 / 100m | 0 | 0 |
|
LV 25 | |||||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:09 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
L10 | ZM park | ||
| 48. týden | 51,4 km | 05:32:50 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 34,3 km | 04:23:46 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L10 | Top.-Pápaj v.-Drieňová-Golgota-Top. TRAD. | ||
| So | 26.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:09 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
L10 | VV intra | ||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 12 km | 01:01:20 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
L10 | ZM park | ||
| Čt | 24.11. | plavání | 1 | 2 km | 01:02:03 | 03:06 / 100m | 0 | 0 | LV25 | ||||||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 60 km | 08:17:22 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
L10 | VV-VI-Modoš-Hrušov-VV | ||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |