Wajdy
3787
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:48:36 | 08:50 / km | volně | 130 | 164 | zvlněný | lesní cesta | kolem rybníku 22,45 in zone,600 kal | |||||
Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 5,5 km | 00:48:36 | 08:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:43:49 | 09:34 / km | regenerační | 140 | 171 | zvlněný | smíšený | okruh 16,27 in zone,569 kal 6,3km/h prům.r,9,33 min/km prům.tempo | |||||
kolo/spinn | 2 | 14,8 km | 00:57:12 | 15,5 km/h | volně | 154 | 174 | zvlněný | asfalt | MTB | 3,15 in zone,876 kal | ||||||
So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.03. | běh | 1 | 3,1 km | 00:26:01 | 08:22 / km | volně | 153 | 172 | zvlněný | asfalt | trénink 7,17km/h prům r.,8,22min/km prům tempo | |||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 22,5 km | 02:07:02 | 05:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | běh | 1 | 5 km | 02:18:15 | 27:39 / km | 147 | 172 | rovina | tartan | tenis 21:23 in zone,1954kal | ||||||
inline/koloběžka | 2 | 5 km | 01:23:33 | 3,6 km/h | tempo | 152 | 182 | rovina | Hokej 26,36in zone,1223kal | ||||||||
So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
St | 25.02. | běh | 1 | 6 km | 00:44:27 | 07:27 / km | volně | 143 | 178 | zvlněný | smíšený | k rybníku 12:21in zone,603 kal 8,06km/h, 7,27min/km | |||||
Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:39:10 | 06:44 / km | volně | 133 | 172 | zvlněný | smíšený | k rybníku 13:05in zone,489kal 8,91km/hod,6,44min/km | |||||
09. týden | 21,8 km | 05:05:25 | 14:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.02. | běh | 1 | 5 km | 00:52:53 | 10:41 / km | regenerační | 119 | 168 | zvlněný | smíšený | okruh 34:20 in zone,544kal 5,61 km/h,10:42 prům tempo | |||||
Čt | 19.02. | volno |
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | inline/koloběžka | běh | běžky | chůze | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 982,5 km | 275,4 km | 136,2 km | 14 km | 3,7 km (4600 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 880,6 km |