Wajdy
3787
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.02. | běh | 1 | 4,7 km | 00:52:26 | 11:12 / km | volně | 122 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh in zone 20:20,467kal prům r. 5,06,prům tempo 11:51 | |||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 4,7 km | 00:52:26 | 11:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běžky | 1 | 8,4 km | 01:38:00 | 11:40 / km | volně | 141 | 223 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
polánka 24:44 in zone,1216kal 5,14 km/h prům rychl, 11,4min/km prům tempo | |||
| Po | 09.02. | běžky | 1 | 5,6 km | 00:49:00 | 08:46 / km | volně | 149 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
polánka 6,36 in zone, 785kal 6,82prům rychl.,8,48min/km prům tempo | |||
| 07. týden | 14 km | 02:27:00 | 10:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:50:47 | 10:35 / km | regenerační | 0 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh 40:00 in zone,457kal prům rychlost 4,84,prům tempo 12:23 | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:42:04 | 09:21 / km | volně | 139 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh 14,31 in zone,548kal, prům rychl. 6,42,prům tempo 9,21min/km | |||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 9,3 km | 01:32:51 | 09:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:43:47 | 09:37 / km | volně | 0 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh 542cal,Prům rychlost 6,23km/hod prům. tempo 9,38min/km | |||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 4,6 km | 00:43:47 | 09:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 2,7 km | 00:26:39 | 09:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
trénink 324kal,prům rychl-6,17km_hod prům tempo 9:44min_km | |||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 982,5 km | 275,4 km | 136,2 km | 14 km | 3,7 km (4600 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 880,6 km |